Как я долго училась медитировать по книгам и онлайн-курсам, а потом не выдержала, и поехала на Ретрит
Привет, меня зовут Фекла, работаю архитектором в ИТ, ранее — руководителем проектов. Хочу поделиться своим опытом освоения медитации. Возможно, эта статья будет полезна тем, кто работает на высоконагруженных проектах и ищет способы справиться со стрессом.
Почему медитация полезнее , чем например следования правилам какой-нибудь религии: христианства или ислама? Там вот надо поститься, молиться (тоже деятельность специфическая для ума) и еще много всего. Или это другое?
Сначала вы пишите, что автору не стоит верить, а потом сами де задаёте вопрос. )) Зачем, если вы не верите? У вас же уже есть свои ответы)
Снежинкам это не модно.