Прокрастинация: как перестать откладывать на потом и 4 способа которые мне помогли
Каждый раз, когда я начинаю думать о сложной или неприятной задаче, я чувствую внутреннее сопротивление. Например, когда нужно практиковать английский, писать сценарий или работать над сложным проектом.
77 показов
14K14K открытий
33 репоста
это все настолько не работает, блин. у меня из списка дел какие то пролетают на ура, какие то стоит один раз отложить и они становятся невозможными для исполнения, включая те, которые по логике то приятные должны быть - типа сказать заказчику счет куда перевести деньги (а он сам спрашивал), и так далее. мне кажется прокрастинация это как насморк или кашель - крч внешний симптом, а его причина может быть очень разной, у каждого индивидуально. у меня все становится проще, если я соблюдаю режим дня: когда голова работает трезво как то все дела сами делаются, без внутреннего сопротивления. в каких то вещах я понимаю, что оч сильно недооцениваю себя и свои навыки в целом, отсюда стеснение просить рыночную цену за свою работу, и тд. - короче все это бестолку, надо искать причины глубже, и самому этим заниматься бесполезно, имхо тут к психотерапевту, если это ощутимо снижает качество жизни.
Согласен с вами, режим дня рулит. Хорошая книга на эту тему - магия утра.