Как перестать тупить и начать действовать?

Вы задумывались, что влияет на ваши действия? Почему иногда вам стоит подумать, и вы сразу начинаете действовать, реализовывать свою идею, а иногда вы много раз записываете в ежедневник дела и не можете себя заставить сделать хотя бы что-то?

У меня несколько лет была мечта: открыть студию йоги. Очень хотелось работать на себя, тем более я была в этой профессии уже 7 лет. У меня были клиенты, много знакомых тренеров. Я без особых проблем бы смогла ее запустить. Идея долго была просто идей.

Я не могла перейти к действиям. Хотя бы сесть и написать минимальный бизнес-план. Руки не доходили, я постоянно на что-то отвлекалась. Мне кажется, это знакомо очень многим

Спойлер: все, что нужно было сделать - начать регулярно разминать и растирать шею, особенно заднюю поверхность. Звучит странно, да? Мне тоже так показалось, тогда я еще не знала о телесно-ориентированной терапии. Слышали о такой? Она очень многое объясняет

Телесно-ориентированная психотерапия — научно доказанное направление психотерапии, работающее с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта.

Буквально на пару абзацев углубимся в биологию, так будет проще понять.

В телесно-ориентированной психотерапии есть

направление «Биосинтез». Биосинтез опирается на опыт эмбриологи, поэтому давайте вспомним строение эмбриона:

Эмбрион состоит из трех зародышевых слоев:

Эндодерма – из этого слоя развиваются внутренние органы. Также с эндодермой связаны эмоции и наличие энергии

Мезодерма – из этого зародышевого слоя развиваются: кости, мышцы и кровеносная система. Этот зародышевый слой напрямую связан с движением и действиями.

Эктодерма – из этого зародышевого слоя развивается кожа, нервная система, органы чувств, мозг.

По сути, эктодерма отвечает за мыслительный процесс, анализ данных.

Вернемся к теме статьи. Что же вам мешает сразу действовать? Ведь иногда это очень необходимо: переходить от слов к действиям.

Нарушение происходит между эктодермой и мезодермой (голова и позвоночник). Основной блок относится к задней поверхности шеи. По сути шея - это связующее звено, она связывает нашу голову с моторной зоной.

Если начать регулярно разминать и растирать шею, вы заметите, как очень быстро начнете реализовывать свои идеи, а не откладывать их в долгий ящик и корить себя за это

Несмотря на то, что я была много лет в йоге, задняя поверхность шеи у меня была заблокирована. Я решила проверить простые техники на себе и в итоге действовать. Я действительно стала очень быстро закрывать все задачи, которые ставила перед собой, и открыла собственную студию йоги в 2016г.

Но и на этом моя история не заканчивается.

Помните 2020 год?

Именно 2020 учил весь мир быстро действовать. У кого не получилось подстроиться под изменения, и повернуть ситуацию в свою пользу, потеряли огромное количество сил, денег и времени

В 2020 году я быстро продала студию и ушла в онлайн-проекты. Пока все мои знакомые раскачивались, а кто-то и вовсе закрылся, я с 1 апреля подхватила онлайн-аудиторию, запустив несколько онлайн-курсов. Меньше, чем за полгода я дошла до уровня дохода от студии йоги и смогла еще его увеличить, хотя иногда казалось, что уперлась в финансовый потолок

Если вы хотите перестать откладывать жизнь на завтра, очень важно переходить от мыслей к действиям, реализовывать свои идеи и желания. И так как мезодерма у нас отвечает за действия, классно, если в свой распорядок дня вы добавите упражнения на улучшение кровоснабжения.

Вроде, все просто, но невероятно эффективно!

Если вам интересна тема психологии и телесно-ориентированной психологии, вы можете узнать еще больше интересного на моей странице в Instagram(гиперссылка на инст)

Буду ждать ваши истории в комментариях о том, какие изменения начались у вас после включения упражнений на шею!