Стану лучше, но завтра, честно
Этот пост для тех, кто идет вперед, но остается на месте. Основан исключительно на личном опыте и паре десятков книжек о мотивации, тайм менеджменте, прокрастинации и далее. Список целей на 22 год написан, понедельник, и не один, прошел, я даже не начала шагать в сторону «лучше версии себя».
Диеты неэффективны, не убивайте организм
Диетой называется любой определенный режим питания. Если я решу, что не стоит есть по килограмму сахара в день - это диета.
Поэтому обсуждение о полезности или вредности диеты можно вести только применительно к конкретной диете.
А что вы понимаете под диетой? Я вот смог сбросить записывая калории и хорошо выглядел, пока из-за сильного стресса от долгого поиска работы не забил на это