Часть 1. Медитация – даже не думай!
Здесь не будет мистики и абстрактных "глубокомысленных" изречений о медитации, которыми пестрит интернет. Я постарался отделить зёрна от плевел, собрав только доказанные наукой факты и свой личный опыт. В этом выпуске я расскажу о происхождении медитации и её психологическом базисе. В последующих – о влиянии на нервную систему и здоровье человека,
В наше непростое время - время турбулентности, такие статьи помогают не сбиться с верного пути, стать крепче и смотреть на окружающий мир совершенно иначе - шире! Важным, интересным и ценным становится всё, что тебя окружает и всё, на что ты раньше не обращал внимания. Ощутимо, тебя становится больше!
Спасибо большое за полезную статью :)
Отдельное спасибо, за простоту изложения столь непростого материала!!!
Ждём ещё интересных статей!