Здесь не будет мистики и абстрактных "глубокомысленных" изречений о медитации, которыми пестрит интернет. Я постарался отделить зёрна от плевел, собрав только доказанные наукой факты и свой личный опыт. В этом выпуске я расскажу о происхождении медитации и её психологическом базисе. В последующих – о влиянии на нервную систему и здоровье человека,
Сергей, спасибо за обзор. Какие техники медитации используете? Когда ждать об этом статью?)
В ближайшую неделю. Статьи готовы, их нужно только дооформить и выложить. Дальше будет более прикладная информация. ;)