Побег из сетей: как перестать читать новости и оставаться в курсе событий. Мой путь к цифровому минимализму
Последний месяц погрузил нас в бездну негативных новостей и заново подсадил на думскроллинг. В попытках отвлечься многие обращаются к психологам и даже медикаментам, не решая главной проблемы — бесконтрольное потребление контента.
Самое главное: признать свою зависимость от контента. А потом уже начать путь освобождения.
Тоже удалил инсту еще до событий и замечательно себя чувствую. Пришел к идеям цифрового минимализма сам. Понадобилось просто за собой понаблюдать.
Всем советую прислушаться к статье!
Порой признаться в этом - сложнее всего. Но полностью согласен с вами, без инсты столько времени свободного появилось..
Согласен. В связи с этим указал триггерные точки понимания этой самой зависимости.
Спасибо за коммент!)