Побег из сетей: как перестать читать новости и оставаться в курсе событий. Мой путь к цифровому минимализму
Последний месяц погрузил нас в бездну негативных новостей и заново подсадил на думскроллинг. В попытках отвлечься многие обращаются к психологам и даже медикаментам, не решая главной проблемы — бесконтрольное потребление контента.
Добавлю, что Кэл Ньюпорт ведёт свой подкаст, где отвечает на вопросы слушателей по поводу "минимальный" цифровой жизни и сфокусированной работе в мире бесконечных пушей и отвлечений, читает лекции на TED'е на тему прокрастинации и бессознательной траты времени в соцсетях, вообще ведёт просветительскую деятельность.
Помимо указанной в статье, у него ещё есть книга Deep Work, тоже много и почти везде советуют
Согласен)
deep work требует отдельной рецензии