Как мне удается спать по 4-5 часов в день на протяжении уже полугода
Возможно, это самый необычный эксперимент продуктивности, который я когда-либо делал. И он сработал, поэтому я решил поделиться им с вами. Тезисно:
Возможно, это самый необычный эксперимент продуктивности, который я когда-либо делал. И он сработал, поэтому я решил поделиться им с вами. Тезисно:
Четыре-пять лет спал по 4-5 часов, думал нормально, вставал без будильников в четвертом-пятом часу утра, всегда бодрый. Был период бессонных ночей, сначала одни сутки, потом трое суток и один раз не спал шесть суток и был бодрым, как я тогда начал за здоровье переживать. Потом сменил работу на удаленную и о чудо, оказывается спать 7-8 часов, такой кайф и такая продуктивность после хорошего сна, что никакие сэкономленные часы не идут в сравнение.