Бегать три недели каждый день без насилия над собой
Меня зовут Дима Курицын и я пирожок) Я всю жизнь был склонен к пирожковству, а работа за компом и бесплатные печеньки в офисе только сопутствовали этому.
Меня зовут Дима Курицын и я пирожок) Я всю жизнь был склонен к пирожковству, а работа за компом и бесплатные печеньки в офисе только сопутствовали этому.
Очень классно.
Молодец, что нашел для себя ритуалы, которые позволяют не прогулять пробежку. Могу посоветовать следующее - если сразу не можешь пробежать всю дистанцию чередую ходьбу и бег. Не гонись а скоростью. Тебе это на данный момент не нужно. Бегай медленно, на низком пульсе (можешь спокойно говорить в слух). Успехов!
Спасибо!