Биохакинг мозга. Репорт 16. Ноотропил и фенибут
Перед приемом любых БАДов и медицинских препаратов проконсультируйтесь с врачом. Биохакинг мозга – это про повышение продуктивности с использованием разных препаратов. Полный перечень статей доступен в профиле.
Как выбираются препараты под биохакинг мозга?
Чаще всего я рекомендую нейрохакерам принимать один препарат, чтобы прочувствовать эффект и точно знать, от чего он. Особенно, если препарат мощный, как тот же прамирацетам. Более опытные участники используют стеки из двух, и больше препаратов. В данном случае, речь идет о рацетаме. Классическом и прокаченном.
Ноотропил. Тот же пирацетам, только в профиль
Ноотропил – торговая марка, а в составе классический пирацетам в дозировке 800 мг. Обычно пирацетам продается в дозировке 200/400 мг и рекомендуется принимать его 3 раза в день. Ноотропил позиционирует себя как более мощное средство, и создано оно для тех, кто познал прелести пирацетама, но хочет большего.
Отличительные критерии оказываемого эффекта:
- Проявляется через 3-4 недели.
- Все, что вы выучите/запомните под пирацетамом, сохраняется на всю жизнь, пока мозг здоровый.
- В теории, здоровое состояние мозга можно сохранить надолго. Некоторые нейрохакеры ставят цель принимать пирацетам для профилактики нарушений мозгового кровообращения, а не повышения продуктивности.
- Все, что вы делаете на курсе, вы делаете эффективнее. Учили языки? Вы будете больше запоминать. Играли в игры? Будете более эффективно повергать противников.
Выбирал ноотропил потому, как до этого курсил только пирацетамом. Дозировку поднимал до 1200 мг 3 раза в день. Но поскольку курс не сольный, то решил работать с более консервативным количеством рацетама.
Фенибут. Тоже рацетам, но «на стероидах»
Фенибут остался со старых запасов. Мне кажется, что у каждого нейрохакера есть своя небольшая полочка в холодильнике. А у особо сдвинутых – мини-холодильник. Принимал я фенибут в дозировке 250 мг, только на ночь. Почему вообще выбрал этот препарат? Причина банальна:
- Фенибут, этот тот же рацетам, к которому добавили фенильное ядро. Благодаря чему, препарат легче проникает в мозг и связывается с рецепторами ГАМК.
- В этом стеке фенибут должен был уравновешивать ЦНС, и обеспечивать здоровый сон. При этом, долгосрочный прием высоких доз фенибута кажется достаточно опасным. Поэтому принимал только перед сном, 250 мг.
- В течении дня я должен был выкладываться на максимум. Поэтому для восстановления сил мне нужен был здоровый сон. Которым и обеспечивал меня фенибут.
Курс получился достаточно сбалансированным. Ноотропил держит на пике, фенибут погружает в глубокий сон. Мозг эффективно решает поставленные задачи, и в целом курс оказался успешным. Кстати, вполне можно одновременно принимать фенибут и с другими ноотропами. А теперь к подробностям.
Как протекал биохакинг мозга с таким стеком
Я работаю проджект менеджером в агентстве, которое занимается организацией крупных ивентов. Да, мы те самые, которые: «мы подарим Вам праздник!». Суть организации мероприятий на 1000+ человек – это найти нужных подрядчиков и следить, чтобы никто и ничто не сорвалось. Постоянные звонки, умеренный стресс, и много задач, которые нужно было сделать еще вчера. Поэтому я и построил такую систему нейрохакинга.
Распорядок приема и особенности ощущения на курсе нейрохакинга
Ноотропил принимал три раза в день. Утром, как только раскрывал глаза после сна. Второй прием был ровно через 8 часов. И третий прием, также через 8 часов, после чего принимал фенибут и ложился спать.
Итого, в день получалось 2400 мг пирацетама и 250 мг фенибута. Из-за чего чувствовал себя неплохо. Основная задача, которую приходилось решать постоянно – это фокусировка на нескольких процессах, которые протекали параллельно друг-другу. А именно:
- Постоянно держать руку «на пульсе» подрядчиков. Отправлены материалы, получена ли документация, на каком этапе работ они находятся на данный момент и т.д.
- Коллектив у нас условно неплохой. Но в стрессе часто руководство переходит на крик. Это нормально. Моя задача заключалась в том, чтобы слышать за криком конструктив. Другими словами, тебя разносят в пух и прах, но ты понимаешь, что твой завтык был с тем, что ты не уточнил, что «на завтра», это до 9 утра. И после этого идешь, и решаешь задачу.
- Следить за цифрами в небольших проектах. Иногда нам давали, за большую оплату, ведение проектов. Размер небольшой, бюджет фиксированный, но за 1 месяц получаешь 2 ЗП. На практике: 1,3-1,7 зарплаты, так как бывают сложности, которые решаешь за свой счет. Соответственно, чем эффективнее организуешь мероприятие, тем больше заработаешь.
В это все я ринулся, зарядив в себя ноотропные препараты улучшающие мышление. И вот что из этого вышло.
Полученный эффект
Курс длился 2 месяца. На большее не замахивался, так как боялся пристраститься к фенибуту. Зависимость от него не сильная, но сон немного «ломается». Под фенибутом я спал как ангел, просыпаясь за 15 минут до будильника. А после прекращения курс неделю просыпался среди ночи. Обычно, в час-два и не мог уснуть до 4-5 утра. Что было не очень.
Нейрохакинг, в моем случае, поспособствовал следующему:
- Полное абстрагирование. Тебе накидывают хренов за шиворот, а ты стоишь, и думаешь только о том, как помочь этому человеку. Вот что ему сделать, чтобы его жизнь стала немного проще? И идешь выполнять задачу.
- Чувство стерильной чистоты. Идеальный порядок на столе. Понимание того, что где лежит, и где что брать. Отсортированные номера телефонов, документация, все делается заранее. А что не делается – гибко фиксится в процессе.
- Здоровый сон. Есть у меня одна беда. Стабильно, раз в неделю-две, я просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть до утра. За час до будильника вырубаюсь, и просыпаюсь разбитым. На курсе у меня был здоровый сон, по семь-восемь часов.
В целом, эффектом был доволен. Однако, возникла сложность с прекращением курса. Фенибут уж очень приятен. Не знаю, субъективно или нет, но первые ночи, когда я его не пил были не очень. Прерывистый сон. Если раньше глубокий сон занимал часа два, а то и три, то после курса снизился до получаса.
Замеры делал через Zepp. Приложением и браслетом пользуюсь уже года три, как.
Работает ли биохакинг мозга, если принимать ноотропил и фенибут?
Как вы видите, курс оказал интересное влияние на нейрохакера. Работоспособность ноотропов остается под вопросом, но публикуемые статьи помогают немного прояснить картину. Выборки, как таковой, у меня нет. Есть только желающие рассказать о своем опыте. Но количество материалов растет. И думаю, рано или поздно, по ним можно будет провести некий мета-анализ.
Больше про работу мозга, особенности психики и паттерны поведения, вы можете узнать на Телеграмм-канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать новые материалы.
Роста продуктивности, личной эффективности и будьте психически здоровыми!
на мой взгляд вы занимаетесь крайне вредными вещами - есть ли исследования (настоящие, с двойным слепым методом на большом количестве пациентов), доказывающие хотя бы безопасность сочетания этих препаратов в таких дозах? доказательств положительного результата, кроме вашей психосомпатики, насколько я понял из статьи, пока нет.
конечно нет. Это БАДы, исследование одновременного приема которых нафиг никому не сдалось. Кроме меня. Но у меня нет лабораторий и возможности проводить такие эксперименты. Поэтому, собираю данные тех людей, которые курсят ноотропами, оформляю в материалы и публикую.
Так в самом начале статьи написано, что нужно идти к врачу, а самому не лезть
Да тут ребята пьют, фактически, мел. Какие нафиг исследования? Препарат можно купить в аптеке? Можно. Он токсичен? Да нихрена.
Я все жду, пока ТС выкатит статью про микродозинг. Вот там реально Огонь!
Да у нас некоторые препараты которые в поликлинике всем выписывают никаких нормальных исследований не проходили.
Всякие интерфероны и кагоцелы.
Для нуждающихся есть рецепт фенибут
а есть ли исследования ( настоящие с двойным слепым методом на большом количестве пациентов)доказывающие безопасность и эффективность этих самых исследований по этому методу? Нет! То то!