60 дней кино и сериалов за 0 ₽
Условия подписки: clck.ru/dnhea. 18+
VC60
Забрать
60 дней подписки Яндекс Плюс бесплатно для новых пользователей, ранее не оформлявших подписку Яндекс Плюс либо подписки, её включающие, при условии привязки банковской карты. Далее — автопродление: 199 ₽/месяц. Действует на территории РФ. Активировать до 01.09.22 г. включительно на сайте https://hd.kinopoisk.ru/gift. Условия: clck.ru/FMQND.

Личный опыт: Работать Стоя

Мы слишком много времени сидим за рабочим столом, и никогда ранее человечество так себя не вело. Это черта нашей эпохи, благодаря распространенности работ с компьютерами, возможностям удаленной работе, и Ковиду. Мы все знаем, что это вредно, и некоторые говорят, что «сидение — новое курение». Иногда, с утра, сама мысль, что придется весь день работать сидя, приводит в уныние. Но что делать, если твоя работа (да и большинство развлечений) — за компьютером, и ее много?

Опрос 2015 года
Опрос 2022 года

Самый очевидное и популярное решение среди ИТишников — работа стоя. Но тут мне на тестирование попалась удивительная вещь. Под катом я расскажу, как я месяц по несколько часов в день тестировал стоялку-качалку или «вертикальный гамак».

Создатель Линукса не только стоит за компом, но еще и набирает 10 000 шагов.

Как-то в одном офисе я в течение нескольких дней работал за столом, столешницу которого можно было регулировать по высоте. Стол был шведского производства, высокого качества и такой же космической цены. Кроме этого, работать стоя оказалось не так-то просто. Я думал, что это мои проблемы, когда уже через полчаса я начинал думать не о работе, а о том, чтобы сесть или отвлечься как-то иначе. Но оказалось, что все испытывают тоже самое — сначала энтузиазм, а затем охлаждение. В среднем, рабочее время за таким столом ограничивалось 30-40 минутами в день. Люди решали, что достаточно постояли, опускали столешницу и поднимать ее назад, вверх уже было некогда.

Рабочее место создателя С++ Бьёрна Страуструпа.

В течение последних пары лет, я пытался несколько раз сымпровизировать дома стоячее рабочее место с помощью подручных результатов, но это всегда оказывалось шатким, неудобным и опасным. Но главное — оказалось, что начинают болеть ноги и спина, если ты стоишь сколько-то осмысленно долго. Когда мы едем в общественном транспорте и стоим, то мы стараемся держаться, или опираться на что-то. Когда мы стоим и разговариваем с кем-то, то мы принимаем позы именно для того, чтобы смотреть на собеседника, использовать руки для жестикуляции, и ногами выделываем неосознаваемые движения. И если есть возможность опереться — мы обязательно это делаем.

Самодельные стоячие рабочие места

За последние несколько сотен лет мы только стали привыкать работать за столом, но не привыкли делать это стоя, работая за ноутбуком. Мы, конечно, высоко адаптивные существа, и привыкаем ко всему. «Но не сейчас», говорим мы себе, потому что у нас срочные дела, и стоя мы просто не можем нормально сосредоточиться.И тут я попробовал стендфит.

Это Пупурзик

У меня есть стационарный компьютер и ноутбук. Я их использую для разных работ, и это помогает переключаться между ними, но, к сожалению, не всегда. И тут появляется стендфит, который гарантированно и мгновенно меня переключает. Тело понимает, что оно в новом состоянии, и фокус внимания переключается, просто потому что других вариантов нет. Есть гипотеза, что наш мозг создан не для мышления, а для координации движений — иными словами, движения — это важнее и приоритетнее наших мыслей.

Внешний вид «вертикального гамака».

Как только я стал тестировать стендфит, у меня возник небольшой проект, который я начал и закончил делать именно в этом рабочем месте. Я вставал в «Стою» и мгновенно оказывался в теме. Те, кто работает в похожем режиме, понимают, как иногда сложно переключаться между задачами.

Стендфит легко передвигать: у него есть колесики для этого, и он побывал у меня во всех местах, задержавшись больше всего на веранде. Кофе, поют птички, запахи весны. Я тогда подумал, почему я раньше так не делал: а потому что создать рабочее место не так-то просто. А тут поднял стендфит, откатил, тут же протестировал новое место. Если не подошло, например, из-за света или стало мешало проходу — нет проблем, переехал в другое место. Возможность перемещать может показаться незначительным фактором, но, на самом деле, это крутая возможность. Достаточно подумать, как редко нам удается менять расположение своего стационарного рабочего места. Но каждый такой переезд несет обновление, новые идеи и возможности.

Стендфит — место для работы стоя с небольшим наклоном назад для распределения веса. Наклон снимает нагрузку на ноги и на спину, и можно легко простоять час незаметно для себя. В детстве и молодости я любил, занимаясь чем-то, стоять на одной ноге. Знаете, типа как фламинго, уперев подошву одной из ног во внутреннюю часть бедра другой ноги, сразу выше коленного сустава. Вес тела распределяется так, что можно стоять довольно долго. В этом есть что-то естественное. Я помню, как-то видел фотографию какого-то аборигена, стоявшего в такой позе. Наверняка, есть такая поза в йоге или цигуне.

Через пару дней использования стендфита, я заметил, что как минимум половину времени стою в «Стое» на одной ноге, периодически ее меняя. Я немного изучил вопрос: действительно, баланс на одной ноге является надежным маркером состояния здоровья, и его можно восстанавливать за счет практики. То есть стендфит — это еще и тренажер против старения. Утверждается, что укрепляются кости, особенно тазовые, нормализуется иммунитет, перестают мерзнуть ноги и отступает варикоз.

Кроме того, я смог пристроить наконец-то массажный коврик для ног, который никак не мог найти свое место, а тут он идеально подошел. Прикольные приятные ощущения в ногах, в то время как, если стоять на коврике вертикально, то очень быстро становилось неприятно.

Прочитал на сайте, что стендфит помогает при болях в спине. У меня, к счастью, болей нет, а вот от долгого сидения стал замечать, что одна нога иногда немеет. Меня это, естественно, напрягало. Но так как мы все время заняты, то постоянно откладываешь время, когда что-то по этому поводу сделать. Мы реально думаем, что в будущем у нас будет больше времени. А его не будет. И тут после использования стендфита на второй неделе я заметил, что забыл про онемения. Учитывая, что за это время ничего кроме стендфита в моей жизни не изменилось, это достижение честно приписываю ему.

А вот, кстати, видеоинтервью с Владимиром, у которого травма спины и которому врачи запретили сидеть 3 месяца:

Знакомая, увидев стендфит, сказал «О какая штука», посмотрела карточку с инструкцией, тут же встала и уткнулась в телефон. Побыла в нем минут 15, сказала, что идеально подошло бы для крепления аппликатора (она фанатичный пользователь этой штуки) и ушла. А вечером звонит и говорит: «Слушай, какая классная штука! Ты знаешь, я столько пытаюсь выпрямить спину, и мне это редко удается: и на полу, и у стены. У меня постоянные зажимы в позвоночнике и все время хочется распрямится. И вот я лежу сейчас на коврике, делаю свои упражнения и осознала, что на стендфите у меня это получилось само». Вот, это очень характерно для стендфита — сколько раз я или другие вдруг позже осознают, что с ними произошло что-то позитивное во время пользования. Это наверное, стоит напоминать пользователям, что они почувствуют изменения, просто надо дать себе немного времени.

Крутое достижение разработчиков — это эволюция от банального решения работы стоя в положение наклона, далее — в возможности изменения наклона, и, наконец, — в покачивания. Не просто наклон, а регулируемая возможность покачиваться — это просто гениально, без преувеличения.

Покачивания производятся настолько легко и естественно, что их даже не замечаешь. Через какое-то время входишь в ритм хорошей рабочей концентрации, которую можно, наверное, называть по-модному «потоком». У меня нет доказательств, но есть уверенность, что моя продуктивность в кресле была выше.

Мне показалось, что сами покачивания своей «несерьезностью» как бы снимают чрезмерное отношение важности работы, и ты освобождаешься, как бы играешь, пробуешь, и в итоге, становишься продуктивнее. Косвенно это подтверждается ростом креативности. Я считаю себя достаточно креативным, но в стендфите плотность идей была выше. Если это так, то кресло дает то, к чему стремятся продвинутые компании, пытаясь создать атмосферу свободы и творчества для работников, затрачивая порой приличные суммы.

Scrum daily standup будущего.

Перед использованием надо посмотреть инструкцию или видео. Надо правильно вставать — первые вставания в «Стою» делаешь с осторожностью, но скоро уже не замечаешь, как оказываешься «внутри».

Регулировка жесткости раскачивания — отличная находка. Вес меня около 90 кг, я пробовал и для легкого веса, но это оказалось слишком уж амплитудно. Регулировка высоты стола — незаменимая вещь.

При низкой посадке стол слегка упирался мне в живот (все таки время пандемии не прошло бесследно для живота) но подъем стола выше это решил, и оказалось, что и работать стало удобнее.

Положение рук и глаз по отношению к ноутбуку — такое, которое за обычным столом не достигнешь, если только у тебя нестандартно низкого кресла или ты хоббит. Необычно, но здорово, даже руки разгружаются.

Раздвижной стол понравился, и я уверен, что есть еще множество вариантов развития и модификаций: возможно какие-то дополнительные крепления, возможность изменения положения подлокотников, отодвигания от тела. Сама возможность изменений и дополнений говорит о большом потенциале стендфита. Сначала боялся оставлять ноутбук на столе, но потом уже спокойно это делал.

Поверхность стола отлично его держат, и даже предохраняющие «шпеньки» не пригождались.

Подголовник очень здорово сделан, и его можно настроить на все мыслимые положения.

Валик для спины — вещь, и, однажды попробовав, без него кажется уже что чего-то не хватает.

Я работал в коворкингах и как организатор, и как пользователь. Кресло — musthave для любого коворкинга, потому что это уникальное предложение: не все могут позволить себе стендфит дома, по разным причинам. А для коворкинга это сделано максимально надежно, и подойдет людям разной комплекции. Понятная иснтрукция, возможность быстрой перестановки в разные места.

А еще можно продавать рекламу на спинке. Интересно было бы посмотреть: войдут ли, скажем, пять человек в стендфитах, в один ритм раскачивания или предпочтут каждый свой?

Стендфит очевидно просится для использовать в виртуальной реальности. Хотел бы послушать того, кто пробовал это.

Физические характеристики стендфита

Рама из железного профиля, сделана аккуратно и на совесть. Амортизаторы раскачки — солидные.

Спинка и стол сделаны из высококачественной многослойной фанеры. Края обработаны, занозу не получишь.

Подголовник имеет три степени свободы, и очень удобен, можно регулировать уже стоя.

Вес стендфита — 40 кг, но колесики позволяют перевозить его без труда. Стол легко снимается, и стендфит может пройти в любой дверной проем.

Я хотел бы высказать критически насчет довольно громоздких размеров конструкции, но потом, подумал: «А сам бы встал на что-то хлипкое?» Первые разы встаешь осторожно и думаешь, «а оно точно не упадет?» Но конструкция внушает доверие, и планка сзади гарантирует что никуда не упадешь.

Встать в рабочее место при прикрепленном столе, можно только с одной стороны, но, несмотря на это, достаточно места, даже если поставлено «входом» к стене. Это дает неисчислимое число вариантов расположения стендфита.

Стендфит реально вызывает желание стоять на одной ноге. Одна из поз — упираться одной ногой в другую. Вторая и, на практике, самая частая — упираться пяткой/подошвой в какой-то отступ, как мы стоим у заборчиков. Если на спинке стенфдита было бы отверстие для этого, было бы шикарно.

Хотелось бы стационарного столика/подставки, которая бы не качалась. Подстаканник не подходил для моей бутылки воды и я повесил холщовую сумку на ручку стола. И это означает, что коль скоро много пользователей решало какие-то свои небольшие, но полезные задачи, было бы здорово их собрать на сайте и поделиться лайфхаками по использованию.

Хотелось бы разнообразия конфигураций столов — и я понимаю, это такое ненасытное желание новизны. Но те, кто постоянно работает за компом, наверное, меня поймут. Тем более что ИТишники и геймеры привыкли менять «скины» (например, для winamp'а или сноуборда).

Итого

Стендфит — прикольная и полезная штука. Не припомню ничего за последние годы (а я перепробовал много игровых кресел), чтобы так оригинально и полезно заменяло работу сидя за столом. «Вертикальный гамак» помогает и спине и голове, продуктивность работы улучшилась потому что:

  • позволяет легко переключаться с одной задачи на другую
  • активирует креативность
  • дает новизну — за счет переноса места работы

Я повторюсь, что это не просто наклонное рабочее место для разгрузки спины, акачающееся. И это (пусть и звучит глянцево) — гениально. Этого не поймешь, пока не попробуешь. Я не удивлюсь, что эти раскачивания в таком положении приносят пользу, существенно больше той, которая описана разработчиками. Если они соберутся проводить долгосрочное исследование, я записываюсь.

Замеченные баги

Однажды я «вступал» в кресло, разговаривая по телефону, и поставил ногу на подножку близко к спинке. Нога зашла глубоко, а вторая нога вставала на край подножки. В общем чудом удалось чего-то неприятного избежать. Да, инструкцию я смотрел, и все понятно, но такие вещи неизбежно могут случаться, потому что мы все время отвлекаемся. Возможно прорезиненная ткань, если соединит подножку и спинку сзади, предтвратит такие случайности. Или нужно уменьшить расстояние между спинкой и подножкой, так чтобы нога туда не могла попасть.

При раздвигании стола, движущаяся часть имеет «острую» часть, который при низком опускании стола упирается в живот. При складывании стол принимает красивую форму, но при раскладывании эта часть выглядит не функциональной. Может убрать ее максимально, и вообще внутреннюю часть стола обрезать сантиметров на 4-5.

PS

Надеюсь, что место, за которым мы будем проводить большую часть времени в будущем, будет способствовать стройности и тонусу мышц. Возможно, это будет табуретка, возможно — Стоя.

Как у вас дела со спиной?
у меня со спиной все в порядке
думаю, что мне стоит уделять больше внимания моей спине
все плохо
другое
Показать результаты
Переголосовать
Проголосовать
0
95 комментариев
Написать комментарий...
Gosta KTB

в спортзал ходить надо регулярно, а не подпорки придумывать.
такая штука скорее вызовет атрофию спинных мышц

Ответить
Развернуть ветку
Genry give my bed

Название статьи: личный опыт какать стоя

Мы слишком много времени сидим за унитазом, и никогда ранее так человечество так себя не вело! Это черта нашей эпохи, благодаря распространенности унитазов, деревянных конструкций в сельской области и системы - очко. Мы все знаем что это просто, комфортно и удобно, говорят, что «сидя какать - это новая зависимость». Иногда, с утра, сама мысли что придется весь день какать сидя, приводит в уныние. Но что делать, если сердце шепчит и душа поет, что нужно какать - стоя?!
Вот и я попробовал конструкции, которые помогут мне какать стоя, ведь с помощью этого изобретения я смог успеть почистить зубы, умыть лицо, причесаться, правда после пришлось помыть ноги от говна и пол, но зато ноги не затекают и в туалете я не задерживаюсь! Начал экономить в день - минут 30. Какая стоя я буквально почувствовал второе дыхание, а от запаха снизу моя продуктивность выросла втрое. Уже планирую упаковать свой курс и продать на гигбрейнс и скиллбокс и назвать его - «к чёрту всё, берись и какай!» Кажется лайф-хаками нужно делиться.
PS. Мы с женой когда зимой по дому ходим, даже удаётся сэкономить на отоплении. Так как эта коричневая субстанция - очень согревает, а своё как говориться не пахнет!

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
DeepFakescovery channel

я занимался гантелей, велосипедом, ходьбой по 5км, но спина беспокоила всё равно от сидения по 8 часов. Реально стало помогать только лечебная физкультура с упражнениями на растяжку спины и отказ от шоколадок.

Ответить
Развернуть ветку
5 комментариев
Komorebi

Спортзал не убирает факт того, что ты сидишь по 8+ часов.

Ответить
Развернуть ветку
6 комментариев
Я никто и звать меня никак
вызовет атрофию спинных мышц

Кстати, сидеть на стуле без спинки отлично помогает.
Во - первых, спина всегда прямая.
Во - вторых, поясница всегда что называется "в тонусе".
В - третьих (ну это уже из всякой психологии и, наверное, за счет внушения, в таком состоянии хуже получается халтурить - башка сама "требует" сделать уже поскорее ибо спипа-то устала - нужно встать и походить.

Ответить
Развернуть ветку
Sasha

Здравствуйте!
Вы практикующий доктор ?

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Alex Chernyshev

Думаю что вся эта проблема несколько притянута за уши.
Люди не одно столетие работают сидя за столом, с механикой движений примерно совпадающих с работой за компьютером - вспомните писцов, счетоводов и тд.
Очень много видов труда предполагало и предполагает нахождение в одной позе с концентрацией и длительное время - тот же часовщик или швея.
Описанные проблемы со здоровьем решались и решаются банальным спортом - пару часов в зале после работы, трижды в неделю и все будет хорошо.

Ответить
Развернуть ветку
Komorebi

Я рекомендую почитать перечень болезней, возникающих от сидячего образа жизни. Самые неприятные из них, пожалуй, это спина и простатит.

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Sasha

Сидячий образ жизни действует на здоровье примерно как курение: чем больше, тем заметнее. Если не лень, пройдите, пожалуйста, опрос про состояние поясниц https://vc.ru/ask/440504-perepis-kompyuternyh-poyasnic-prisoedinites ;)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Maxim Syabro

«Ни одно столетие» это слишком маленький срок для адаптации организма

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Klochko

Внешний вид товальдса и страуструпа намекают на то, что не в стоянии дело. Товальдсу вон 10000 шагов не помогают, а страуструпу сидячий образ жизни не вредит.
А в целом на чем только люди не зарабатывают. Главное хорошенько запудрить мозги жертве и она мало того, что сама понесет бабло, так еще и амбасадором бесплатным станет - продвигать будет, чтобы не оказаться в итоге одиноким дураком.

Ответить
Развернуть ветку
Bruce Robertson

В данном случае до бесплатного амбассадорства еще не дошли, пока только платная джинса)

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Sasha

Здравствуйте)

Если вам, совершенно случайно, захочется немного припудрить мозги, то предлагаю пару пудр:
1. Медицинское исследование на тему рабочей эффективности: https://bit.ly/3QdhPdk
2. Медицинское исследование на тему ортопедии: https://bit.ly/3O6PDqK

Ответить
Развернуть ветку
Александр Линник

Мой личный опыт работать лёжа ))

Ответить
Развернуть ветку
Владислав Булатов

Я начал со стола с электроприводом - он был глупым, поднимался только вручную, но я его подключил к умному дому и он у меня как помодоро теперь - 20 минут сидя работаю, 5 мин перерыв, потом 20 минут стоя. Автоматически опускается/поднимается

Ответить
Развернуть ветку
Sarkis Antonyan

С чего вы взяли, что стоять 8 часов это полезно? Проблема сидячей работы, не в том что ты сидишь, а в том, что ты долго в одном положении находишься. Стоять 8 часов ничем не лучше чем сидеть 8 часов. Правильно пишут про физические нагрузки и спорт. Лично я каждые пару часов делаю перерыв и выхожу прогуляться минут 30-40 + вечером минимум час.
1) -15 кг за пару месяцев
2) задачи решаются эффективней, не сидишь тупишь перед компом, а обдумываешь пока гуляешь, потом быстро делаешь по возвращении
3) в целом самочувствие сильно лучше и работать не так уныло

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Новиков

Куда ты выходил что потерял 15кг, в лес и заблудился?))

Ответить
Развернуть ветку
Алексей

Алексей:
Что только не придумают люди, лишь бы спортом не заниматься. Нужно поддерживать мышечный корсет, а не хернёй страдать.

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Новиков

Плоскостопие может так же служить причиной боли в спине, из-за не правильного распределения веса на позвоночник - повышенное напряжение в спинного отдела.

Тут спорт мало поможет.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Daily Science

Чет сильно здоровый девайс. Есть похожие для работы лежа/полусидя, они IMHO поудобнее Хотя рабочее место Линуса норм, если вдруг прикуплю беговую дорожку, добавлю к ней что-то подобное. Человек вообще приспособлен к тому, чтобы думать в движении (пока охотится/корешки собирает).

Ответить
Развернуть ветку
Кирилл Далинин

Эти два девайса не уменьшают проблему, а увеличивают её. В первом случае трындец рукам, во втором - шее.

Ответить
Развернуть ветку
2 комментария
Чтормит

А у меня спина перестала болеть после того как обзавелся нормальным матрасом.
Спать на диване - чистое зло.

Ответить
Развернуть ветку
Rax034

Для статьи, которая называется "личный опыт работать стоя" описано слишком мало личного опыта и слишком много текста из рекламной брошюры про стендфит.

_________________________________________
Ем фрукты каждый день, личный опыт.
_________________________________________
Мы едим фрукты периодически, но мало кто знает, что есть их каждый день очень полезно для здоровья. Я пробовал есть просто яблоки, но недавно решил попробовать СУПЕРТУРПОСОКОВЫЖИМАЛКУ ДЖУСФИТ!

Супертурбосоковыжималка ДЖУСФИТ - это 12 прекрасно работающих лезвий, который обеспечивают превосходное измельчение ваших фруктов. Зачем есть фрукты если можно их пить? А потрясающий многофункциональный пресс внутри механизма не только позволяет нарезать фрукты, но и выдавить все до последней капли! Еще никогда поедание фруктов каждый день не было таким великолепным!

Вы думаете соковыжималка это скучно? Я тоже так думал, у нас в офисе стоит соковыжималка, я и пользовался ей от силы 30 минут в день. Но именно с новой супертрубосоковыжималкой ДЖУСФИТ я полностью поменял свое мнение об этом. Например Цукенберг регулярно ест по одному банану в день, потому что это полезно. Я же ем по 20 бананов в день в виде бананового сока с ДЖУСФИТ

Посмотрите на этот дизайн - он никого не оставит равнодушным!

Как итог:
Мы с женой больше никогда не будем есть фрукты просто так, потому что это портит зубы, занимает время на чистку некоторых фруктов, а так де от них остаются огрызки и косточки. Но с супертурбосоковыжималкой ДЖУСФИТ мы будем есть фрукты каждый день и не думать о всех этих проблемах!

PS Заказывайте супертурбосоковыжималку ДЖУСФИТ всего за 9990.90

Ответить
Развернуть ветку
Чилин Саша

Поч му не за 52200?

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
From Siberia to London

Перекладина сзади - отличная фича!
Вот об неё хребет и сломаешь, когда качнёшься чуть сильнее расчётной нагрузки.

Ответить
Развернуть ветку
Sasha

Здравствуйте.
Если у вас есть технический расчет этого сценария - покажите, пожалуйста.
А если это ваше предположение, то ок, просто хотел уточнить насколько экспертное мнение:)

Ответить
Развернуть ветку
3 комментария
Roman Kamushken

Поразительно! И даже без рекламной ссылки в конце 👏

Ответить
Развернуть ветку
Sasha

исправлю недоразумение: стоя.рус )

Ответить
Развернуть ветку
Чилин Саша

От 52 200₽

Ответить
Развернуть ветку
Denis Golovin

Прощай геморрой, привет варикозное расширение вен на ногах)

Ответить
Развернуть ветку
Тихая Пагода

Ниче так, полтинник стоит. Имхо, лучше уж зал + бассейн с растяжкой.

Ответить
Развернуть ветку
diman

Вы может и решаете одну проблему этим устройством, но появляется другая. В таком положении, от завала назад, будут сильно перенапрягаться мышцы шеи и появятся уже новые проблемы.

Ответить
Развернуть ветку
diman

Добавлю. Кроме этого по gif'ке видно, что взгляд в таком положении направлен сильно вниз. Значит будут перенапрягаться еще и отдельные мышцы глаз. И, как следствие, деформируется глазное яблоко, испортится зрение.

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Sasha

Если бы протестили сами, то возможно, написали что-то другое.
Напишу ответ как пользователь стендфита со стажем.

Если настроить стендфит под себя, то голова спокойно лежит на подголовнике и сохраняются эргономичные 15 градусов между линией взгляда и монитором ноутбука. Верх спину не сутулиться, шея прямая. Если сравнить это положение с положением сидя, то как минимум - не хуже, а вообще - значительно удобнее (но необычно поперву)

К слову о вашем втором комменте: фото и правда не удачное. Стендфит не был хорошо настроен под человека.

Еще пару слов про эргономику изделия:
1. не так давно оно прошло мед.исследование в КБ №2 пр Сеченовском университете. Результаты - очень хорошие.
2. дизайн текущей версии далек от совершенства, но это первая реализации продукта, которого до этого просто не существовало и задача стояла сделать функциональный прибор решающий проблему СОЖ (сидячего образа жизни). На данный момент нет аналога, имеющего столько же преимуществ перед работой сидя и стоя за те же деньги. Если знаете - подскажите)

Ответить
Развернуть ветку
Лаврентий Петренко

Чтобы вылезти, нужно убирать ноут и складывать стол?
Почему не сделать стол поворотным.

Ответить
Развернуть ветку
Sasha

Если у вс есть техническое предложение, напишите, пожалуйста, проекту: [email protected] ;)
Здравствуйте

Ответить
Развернуть ветку
4 комментария
Ka Vi
Ответить
Развернуть ветку
Александр Герасимов

Вот вопрос как мне к этой приблуде прикурить 34 дюймовый монитор и стойку под MacBook, а в довесок механическую клавиатуру и мышу, так и быть виндовый системник на пол поставлю.
Остановился на сетапе аки Линус, на широченном столе с электроприводом и тонкой дорожке для ходьбы что бы ноги не затекали.

Ответить
Развернуть ветку
Юлия Евгеньевна

Очень круто! Прям мечта!
Только перед дождем плюс укачивание я точно буду засыпать ☺️

Ответить
Развернуть ветку
Sasha

Не факт, нужно пробовать (как пользователь стендфита пишу;)

Ответить
Развернуть ветку
Alexey Smirnoff

Крутая штука я б затестил, кто то сидя кто то стоя, мне по кайфу на коленях, хз почему )

Ответить
Развернуть ветку
Чилин Саша

Согласен. Почему для теста нужно покупать? Есть вымтовочные образцы для часового теста?

Ответить
Развернуть ветку
Max Kuznetsov

Проще поставить таймеры и вставать разминаться. Ходить чаек наливать, на турничок ходить. Еще есть kettler appolo, для любителей подвесить себя за ноги и растянуть спину...

Ответить
Развернуть ветку
Maxim Syabro

Я так и живу. Стоит программа которая на 5 минут блокирует экран каждые полчаса. Встаю, немного навожу порядок или налью чай

Ответить
Развернуть ветку
Илья Раскатов

Это же реклама

Ответить
Развернуть ветку
Александр

А тебя это волнует?

Ответить
Развернуть ветку
Andrey Solovyev

Спасибо за статью!
Задумался...

Ответить
Развернуть ветку
Непростой Гоша

Слушайте, ну дыба же давно придумана, к чему эти велосипеды?

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Леопольдович

Инквизиция думаю рыдала бы ...
Как массовая мебель - нет, нельзя.
Только после консультации с адекватным врачом.

Ответить
Развернуть ветку
Dimtos .

Не знаю, как для остальных, но для людей с лишним весом такая штука не подойдёт. Да и главная проблема сидячей работы не спина, а геморрой, или (что гораздо хуже) - кокцигодиния. От последней меня спасает кресло Поэнг из Икеи, которое как бы наклонено чуток, и нагрузка на пятую точку уже меньше. При этом спине тоже удобно. Но к креслу нужен ещё столик типа тех, что на Алике продаются. При этом мне удобнее работать без подставки для ног.

Ответить
Развернуть ветку
Голодный Зомби

Зомби обычно работает... Пожирая.

Ответить
Развернуть ветку
Isuzu Dzanarnoghno
отступает варикоз.

Вау! От стояния отступает варикоз? Новое слово в науке: антигравитация.

Ответить
Развернуть ветку
Абырвалг Абырвалг

Просто запишитесь на плавание.

Ответить
Развернуть ветку
Kalimbator

Такая крутая штука! Но боюсь, такой реквест в офисе не одобрят.

Ответить
Развернуть ветку
Gago777

Интересный девайс. Я как то пробовал работать стоя из-за проблем в спине, в итоге заработал еще и проблему с тазобедренными суставами. Но эта штука вроде снимает часть нагрузки с ног.

Ответить
Развернуть ветку
Aleksandr Oleynikov

Так это фактически лёжа же? Проблема работы стоя в основном психологическая. Вот я сам когда немного работал во время чемпионата мира по футболу - не проблема было на ногах провести 18 часов и каждый день. Потому что интересно, задачи меняются, много народу вокруг и не успеваешь застоятся. А вот просто простоять 18 часов без задач и без интересной движухи это уже типа пытки…

Ответить
Развернуть ветку
MadRat96
Надеюсь, что место, за которым мы будем проводить большую часть времени в будущем, будет способствовать стройности и тонусу мышц. Возможно, это будет табуретка, возможно — Стоя.

А сама Стоя в курсе об это? :D

Ответить
Развернуть ветку
Константин Митин

Важно понимать, что проблемы возникают не от того, что человек сидит, а от того, что он сидит неправильно. Потом будут проблемы от того, что человек стоит не правильно. Затем от того, что человек идёт по дорожке неправильно. Писать код и идти на беговой дорожке — вообще не самая лучшая идея. Беговая дорожка многим бьёт по коленям, это совсем не то, что ходить по земле.
Все же сначала нужно подтянуть культуру тела, восстановить гибкость, снять мышечные блоки, в частности разобраться с тем же гиперлаздозом и гиперкифозом, не дай бог ещё и со сколиозом. Научиться нормально сидеть, люди не просто так начали работать сидя, вместо того, чтобы стоять. И только после этого проводить эксперименты с другими позами для работы.
А если хотите похудеть — отрегулируйте своё питание и разгоните метаболизм, для этого нужны регулярные физические активности. Хоть верховой ездой занимайтесь.
Человеческий организм должен двигаться, а не находиться в статических позах. Именно поэтому мы стоя к чему-то прислоняемся и постоянно меняем позу. Проблемы вызывают именно статические и непрерывные напряжения.

Ответить
Развернуть ветку
Александр Соколов

Тоже стали проблемы со спиной, отказался от велосипеда и купил дорогое ортопедическое кресло, теперь из-за 8+ часов спина не болит

Ответить
Развернуть ветку
Sergey Badaev

Проблеме организации рабочего места за компьютером уже много лет и решений много.
Интересны изыскания автора на этом сайте, он описывает биомеханику и прототипы, которые разрабатывал, а также медицинскую теорию (он медицинский консультант в ортопедии)
http://sittingsafely.com/2t-reclined-mode/

Правда сам сайт прямиком из 90-х, смотреть и ориентировать сложно, но это искупается информацией.

Ответить
Развернуть ветку
Комарова Дарина

Работаю 6-8 часов, постоянно в бизнесе, но часто приходится работать сидя. Так спина болит не переставая… тоже работаю стоя, но ноги быстро устают

Ответить
Развернуть ветку
Max Payne

конкретно проблему 8часового сидения с болью вы не исправите, т.к. у кого ничего не болит от сидения, сидел с юности за компом) а те, кто с юности танцевал - может часами танцевать, а сидеть 8 часов не может.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 95 комментариев
null