Как я с братом 5 лет назад бросил курить. Путь к свободе. Цель статьи — чтобы хотя бы один человек бросил курить
Начало 2017 года. Краснодар. Мой брат Егор бросил курить за 2 дня до Нового года. Он сильно простудился, горло, кашель — то, что часто его мучило. И он решил, что хватит. Мы много-много раз говорили, что пора бросать, но 17 лет все никак не решались. Попыток не было, может, была одна, но не всерьёз, не помню.
10 лет курил. Пытался бросить через жвачки с никотином, прочитал книжку Алана Кара - ничего не помогало, прям физически была сильная ломка - в ушах натурально звенело. В итоге бросил за 20 дней (курс) с помощью таблеток Табекс, аж удивился как легко это было сделать. Не курил 10 лет и потом через кальян где-то за год опять словил никотиновую зависимость, сейчас парю вейп.
Жвачки никотиновые вообще жесть - не рекомендую. Потом еле избавился от этой жевательной привычки.