Как я с братом 5 лет назад бросил курить. Путь к свободе. Цель статьи — чтобы хотя бы один человек бросил курить
Начало 2017 года. Краснодар. Мой брат Егор бросил курить за 2 дня до Нового года. Он сильно простудился, горло, кашель — то, что часто его мучило. И он решил, что хватит. Мы много-много раз говорили, что пора бросать, но 17 лет все никак не решались. Попыток не было, может, была одна, но не всерьёз, не помню.
5050 показов
27K27K открытий
55 репостов
Ну, да, классика, спорт отбивает желание курить. Это факт. Курят обычно по какой-либо причине. Либо со скуки, либо ещё от чего-то. И зависимость от курения надо сбрасывать, в первую очередь, меняя образ жизни, тогда и курение само отпадёт. Длительные прогулки на природе, например, напрочь убивают желание курить, даже если ты вчера ещё дымил по две пачки в день. Достаточно рюкзака с нехитрой едой и питьём для забития желудка с собой, даже печеньки с водой подойдут. В целом - борьба с курением должна быть комплексной.
Хожу в спортзал два раза в неделю на протяжении 20 лет. В спортзале все некурящие, за исключением 2-3 индивидуумов. Когда они сходят покурить (на улицу) и возвращаются в зал, то на них все громко "шипят": "у курильщики-вонючки"
"Длительные прогулки на природе, например, напрочь убивают желание курить"
У меня наоборот. Сигарета после тяжёлой тренировки или на привале в походе радовала невероятно. 10 лет уже не курю и не тянуло почти никогда. Но вот этот момент, когда ты сидишь на земле в тени дерева, еле шевелясь от усталости и сбросив рюкзак, скучаешь по сигарете.