Продуктивность через глубокий отдых. Возможно ли это?
Хорошо работает тот, кто умеет хорошо отдыхать. Фраза, которую редко услышишь, когда каждый второй ориентируется на повышенную продуктивность. Но еще старина Стив Джобс говорил о том, что работать нужно не 24 часа в сутки, а головой. Но как её поработаешь, когда придя с работы валишься в кресло, а сон напоминает черный экран телепортации?
Херня полная, и не завидую тем, кто полный 0 во всём этом и поверит на слово и побежит повторять!
От гидрокситриптофана (5HTP) ещё как можно передознуться и словить серотониновый синдром, который смертельно опасен, почему-то об этом автор не счёл нужным упомянуть (сам то хоть в курсе?).
И полнейший бред, касаемо того, что организм не будет синтезировать излишнее кол-во гормонов из прекурсоров, т.е. больше чем ему необходимо. В таком случае хотелось бы увидеть отдельную статью о наркотиках, их воздействии на мозг, гормоны, почему у людей после отказа происходят серотониновые ямы (и что это такое в принципе) и так далее!!!
А для вменяемых и думающих скажу следующее - 5HTP начинать принимать следует с 50мг 1 раз в день! И постепенно, спустя неделю при необходимости повышать дозу до 100мг 1 раз в день и так далее.
Он не действует моментально как транквилизаторы он имеет накопительный эффект.