Моим первым лучшим решением было отказаться от просмотра телевизора. Это было еще в 2003 году. Прошло много времени и уже трудно оценить пользу этого решения. Но уверен, что она велика.

С 24.02 смотрю только еженедельный обзор новостей Варламова. Это давало мотивацию к тому чтобы уехать "в никуда", а сейчас даёт мотивацию к дальнейшему движению подальше от русского мира.

Думаю, что смотреть симонян, Медузу и прочие "картизоловые" СМИ это хорошая идея на этапе принятия решения, т.к. боль тоже хороший мотиватор. Но когда ты уже принял это решение, нужно отрубать все эти "мотиваторы" чтобы не сжигать энергию, которая так нужна для продвижения вперёд к своей цели. За первыми успехами последует эндорфин, который отлично "гасит" кортизол.

Вторым моим лучшим решением был отказ от алкоголя. Но я этого еще не сделал)))

Всем hakuna maatta!