На мой взгляд, нужно опираться на разум и логику, оставив на время в стороне медитацию и прочие психологические приемы, которые этому мешают.

Следить за развитием событий, но хладнокровно, не впадая в панику, и, по возможности, прогнозировать. Понимая, что все это пройдет когда-нибудь и текущая задача - выйти без потерь или с минимальными потерями.

Если сейчас пруха и бизнес идет, удесятирить усилия, ибо деньги лишними не будут точно. Если дело не идет и отдача от усилий стремится к нулю, совсем прекратить это дело.

Вкладываться в долгосрочку сейчас явно не время, будь то долгосрочные контракты или карьерные усилия.

Лучше действовать на опережение, а не плестись в хвосте событий, расхлебывая последствия.

Вот мой приятель (хороший маркетолог) еще весной отремонтировал свой деревенский дом-дачу, утеплил и благоустроил, и перевез туда семью, а городскую квартиру сдал квартирантам.

Завели какую-то живность, фактически превратившись в фермеров, и живут на свежем воздухе, с натуральным питанием. Устроился на местной фабричке электриком, супруга чего-то там делает на дому, и все довольны, и никакого стресса. Просто приняли ситуацию такой, какая она есть.

Тогда еще не было мобилизации, да он и не подлежит по возрасту, но заранее все спланировал и реализовал. А закончится текущий сложный период - вернется опять в город к своей профессии.