Мне слегка за тридцать, я уже вышел из возраста зумерков с их модой на пси-болячки. Поэтому открою секрет.
Депрессия - это не "о, у меня хандра, мне тоскливо, поставлю слезливый статус". Это не грустьпичаль. Это когда невозможно жить. Потому, что музыка - режущий уши шум, еда - безвкусная жвачка, буквы в книгах расплываются и теряют смысл, люди раздражают просто тем, что они есть. От любого резкого звука дергает будто по спине наждачкой провели. Всё болит, хотя что и где - непонятно. Серые стены, серый потолок, весь мир - оттенки бурого и серого. Ничего не хочется делать - не в смысле "нет желания", а надоедает или начинает бесить через минуту. Лучше всего чувствуешь себя когда просто лежишь, завернувшись в одеяло, на диване, в полной тишине, с задернутыми занавесками, и смотришь в стену.
И так - неделю, две. Вставая чтобы пожрать когда отвращение к бульканью в животе сильнее отвращения к жратве, сходить в сортир, иногда еще выкурить в форточку сигарету. Всё. В прямом смысле всё, так идут дни, но их не ощущаешь, просто паузы - спишь или нет даже не очень понятно. И так пока волна на спад не пойдет, а организм не вспомнит, что некоторые гормоны все же стоит вырабатывать.

Ну повышенная тревожность, в целом, довольно частая история. Я рад, что ребята таким делятся, потому что понятен запрос и можно с ним справиться

Статья рассказывает о прошлом, так что каждый нашел для себя подходящий режим, как быть достаточно эффективным :)