Смысл жизни, или чего мы хотим на самом деле

Как менеджеру продукта, мне часто приходится использовать в работе метод «5 why», или «Пять почему». Я спрашиваю себя, зачем или почему совершаю определенное действие. И за 5 шагов дохожу до первопричины. Но что, если будет не 5, а 55 почему? К чему придем тогда? Зачем мы ходим на работу и растим детей? В чем смысл жизни и ответ на последнее why?

Прослушав цикл лекций Сапольски «Биология поведения человека» и прочитав книгу «Эгоистичный ген», я нашел для себя ответ на этот вечный вопрос. И полученным знанием хочу поделиться с вами.

Эволюционный смысл жизни — долгосрочное размножение и увеличение численности популяции (или своих генов). Мы можем увеличить шансы на распространение генов несколькими способами: помочь своим детям и родственникам, каждому человеку и живому существу. Все остальные распространенные смыслы жизни — лишь следствия N-го порядка.

Благодаря эволюционному развитию у людей появилось подсознание. Оно обеспечивало выживание и размножение на протяжении миллионов лет. Существует много теорий и моделей подсознания. Основные подсознательные стремления: безопасность, определенность, статус, общность, свобода, справедливость, самореализация, эмоции и новизна. Все стремления подсознания способствую распространению генов.

Понимая свои сознательные и подсознательные желания, мы можем принимать взвешенные решения и управлять своей жизнью. Понимая и удовлетворяя их, мы будем более эффективными и счастливыми.

Фундаментом для наших рассуждений будет синтетическая теория эволюции. Это современная теория эволюции Дарвина, принятая в научном мире. Основной фактор эволюции — естественный отбор. В результате эволюции увеличивается число наиболее адаптированных к среде особей. Биологический или эволюционный смысл жизни — максимальное распространение популяции.

Второй важный фундамент — очень известная и уважаемая книга «Эгоистичный ген». Она находится в списках лучших научных книг от Discover, The Guardian и Лондонского королевского общества.

Главная мысль книги — в результате эволюции распространяются наиболее приспособленные гены (а не популяции). Есть мнение, что такая замена не противоречит теории эволюции, а просто выражает взгляд с другой стороны.

Далее будем рассматривать биологический смысл жизни как максимальное долгосрочное распространение своих генов.

Как мы можем способствовать распространению своих генов? У нас есть два варианта: размножаться самому или помогать размножаться носителям своих генов. Под последними мы понимаем наших родителей, братьев и сестер, детей, родственников, соотечественников, всех людей в целом. Все живые организмы произошли от общего предка. А ДНК любых двух людей совпадает на 99,9 %.

Прямо влиять на размножение других людей мы не в силах. Зато можем улучшить их жизнь. В теории это приведет к увеличению популяции и распространению наших генов. Разложим смысл жизни на составляющие

Общие свойства, полезные для себя и группы:

• Выжить. За исключением случаев самопожертвования ради интересов потомства или группы.
• Быть здоровыми, сильными, энергичными. Чем мы сильнее, тем проще нам достичь своих целей.
• Больше ресурсов. Время, деньги, связи, знания и навыки, репутация и статус. Все это поможет прийти к цели.

Собственный репродуктивный успех:

• Сохранить свои гены (здоровье).
• Найти хорошего партнера.
• Родить и воспитать детей.
• Помочь детям найти партнера и родить внуков и т. д.

Успех группы:

• Работа на благо группы. Увеличение репродуктивного успеха твоих родственников или твоей группы.

Давайте рассмотрим самые популярные смыслы жизни:

• Много денег. Почти никому не нужны деньги как бумага или металл. Деньги — это ресурс, который можно потратить на основные направления: выжить самому, обеспечить выживание и развитие своих детей (и своих генов). Деньги помогают удовлетворять подсознательные потребности (вещи, статус, развлечения), которые появились в результате эволюции и помогали нам распространять гены. Об этом поговорим ниже.
• Дети и семья. Дети (наравне с братьями/сестрами и родителями) являются наиболее генетически близкими вам людьми (50 % от вас, 50 % от партнера). Создавая условия для их развития, вы обеспечиваете жизнь своим генам.
• Статус и власть. Звания, карьера, известность, слава и т. д. Статус — это одна из сильнейших социальных потребностей подсознания. Особи с самым высоким статусом лучше выживали и давали больше всего потомства, которому обеспечивали жизнеспособность благодаря своей власти.
• Польза людям. Помогая другим людям, мы увеличиваем их шансы на выживание и размножение. Это повышает вероятность распространения наших общих генов. Даже самый далекий от вас человек содержит 99,9% таких же генов. Исключение — наличие прямой конкуренции за ресурсы. В этом случае лучше распространять свои гены, а не чужие. Обычный эгоизм, ничего личного.
• Удовольствия от жизни (или гедонизм). Стремление удовлетворить свои подсознательные желания. Откуда берутся эти желания? Они появились эволюционным путем и способствовали распространению генов. А те, кто хотел неправильных вещей, — вымерли. Просто следовать своим желаниям — не самая хорошая идея. То, что хорошо работало тысячи лет назад, не всегда будет работать в настоящее время.
• Самореализация. Обычно это стремление к принесению пользы (4), повышению статуса (3) или получению удовольствия (5).
• Бизнес/карьера. В большинстве случаев это потребность в деньгах (1), в обладании статусом (3), в самореализации или принесении пользы людям (4).
• Хобби/увлечение. Служит для самореализации, удовольствия или статуса. Зачастую хобби это удовлетворение подсознательных потребностей (см пункт 5). Иногда хобби — средство для получения адреналина (как наркотическая зависимость).

Схема, основанная на теории эволюции, выглядит логично. Но теория эволюции возникла недавно, а как же люди жили до этого? Как существуют животные, у которых нет никакой теории? И каким образом в эту картину мира ложатся тортики по ночам, спонтанные покупки в кредит, алкоголь и наркотики? Ответ мы найдем в этой же теории эволюции.

Живые существа эволюционировали постепенно. Со временем у них появилась раздражимость. Это способность реагировать на внешнюю среду и менять свое поведение. Развивались инструменты реагирования и изменения поведения:

• таксисы и тропизмы — например, движение листка за солнцем или клеток к кислороду;
• рефлексы — простые реакции на раздражитель с использованием нервной системы;
• инстинкты — врожденное поведение, которое активизируется в определенных условиях;
• гормоны — инструмент изменения поведения особи, в зависимости от внешней среды.

Для упрощения предлагаю называть все эти изменения поведения подсознательными действиями. А изменение поведения путем использования логики и рационального мышления — действиями сознательными. С помощью подсознания организмы регулировали свое поведение и выживали в меняющемся мире. Любой человек может не задумываться об эволюции и успешно существовать в мире с помощью подсознательных действий.

Существует много теорий и моделей описания подсознания и его стремлений, давайте рассмотрим некоторые из них.

Существование инстинктов у человека — достаточно спорный вопрос. Кто-то говорит, что они есть, кто-то говорит, что нет. Оставим эти споры биологам, будем считать, что какое-то базовое подсознательное поведение у нас имеется. Рассмотрим одну из популярных классификаций за авторством Симонова.

Посмотрим, что на эту тему думают психологи. Возьмем всем известную пирамиду Маслоу и ее более современную и научную версию — теорию ERG Альдерфера.

Теория Маслоу подвергается постоянной критике, а ERG-теория — одна из самых популярных и авторитетных. Альдерфер выделяет только три потребности, которые заботят людей:

• потребность существовать (Еxistence);
• потребность общаться с другими (Relatedness);
• потребность роста и развития (Growth).

По Альдерферу движение по ступеням иерархии возможно в двух направлениях: как снизу вверх, так и сверху вниз, в случае если не удовлетворена потребность более высокого уровня.

Разобравшись с биологами и психологами, посмотрим, что на этот счет думает non-fiction-литература. Интересная теория изложена в книге «Мозг. Инструкция по применению». Автор выделяет 5 основных потребностей мозга (подсознания), модель SCARF:

• Статус — чувство уважения, вызываемое положением в иерархии.
• Уверенность — возможность прогнозировать последствия.
• Автономность — чувство контроля над происходящим.
• Общность — чувство безопасности рядом с другими.
• Справедливость — восприятие справедливого обмена.

Система выглядит как надстройка над классическими теориями. Хорошо работает у современных жителей мегаполисов, которым не грозят голод и смерть от хищников.

И в конце рассмотрим современные исследования счастья. Наиболее интересный вывод из них — нам необходимы благополучие, смысл, разнообразие (эмоции\новизна).

К классическому выживанию и самореализации добавляются эмоции и новизна. Проблемы мира белых людей, где все базовые потребности давно закрыты, а самореализация достигнута.

Помимо врожденных, у нас есть приобретенные потребности. Любая приобретенная потребность опирается на врожденную потребность.

Пример. Много людей выросло в СНГ в 90-е и начале 2000-х годов. Тогда весомым критерием статуса и успешности были большой черный джип и дача с трехметровым забором. Дети видели это и воспринимали как показатель успеха. И теперь многие неосознанно стремятся приобрести себе такие вещи. Хотя реальная их ценность упала. Если сам статус важен в любом обществе, то производная от него — черный джип и трехметровый забор — ценится только в некоторых странах.

Сюда же можно отнести хобби и покупки для удовлетворения нереализованных детских желаний исследования и игры. Хотите разобраться в себе и своих мотивах глубже? Тогда вам прямая дорога к психологу.

Цель подсознания и сознания одинакова — максимальное распространение генов. В первой части мы расписали логическую схему. Во второй части — рассмотрели популярные модели подсознания. Сведем все в один список.

Выживание:

• Тело — еда, вода, дыхание, тепло, сон;
• экономия энергии;
• безопасность.

Социальные потребности:

• СООСС — статус, общность, определенность (уверенность), самостоятельность, справедливость;
• половые (сексуальные);
• родительские;
• сопереживание;
• территориальные.

Потребности развития:

• исследования и развития;
• игровой и имитационный компонент;
• самореализация;
• эмоции и новизна.

Приобретенные — зависят от вашего опыта.

Вся схема в виде mindmap

• Главное — теперь вы знаете, зачем все мы живем. Можете не мучить себя этим вопросом. Улучшайте свою жизнь, жизнь своих детей и родственников. Двигайте человечество вперед с помощью работы. Этим вы обеспечите распространение своих генов.
• Ревью текущих действий. Вы можете построить логическую связь между своими действиями и повышением вероятности распространения генов. Если такую связь построить не удается, задумайтесь, что вы делаете не так? Может быть, реализуете цели подсознания, хотя они уже не актуальны? Или помогаете другим людям достичь их целей в ущерб своим интересам?
• Выбор между действиями. Выбирая, делать А или Б, вы всегда можете сравнить эти действия с точки зрения влияния на шансы распространения генов.

Простой пример — поедание сладостей. Я не мог отказаться от этого долгие годы. А сейчас, когда хочется съесть булку с вареньем, вспоминаю про смысл жизни. Я говорю себе, что это уменьшит вероятность распространения генов, будет мешать мне и моим детям, не даст мне принести максимум пользы миру… И сразу перестает хотеться сладкого)

Если так быстро решить не получается, используйте сравнение двух вселенных.

Иван вечером лежит на диване, и надо пойти почистить зубы, но так лень…

Рассмотрим две параллельные вселенные:

А. Иван остался на диване и уснул, не почистив зубы, сэкономил немного сил.

Б. Иван пошел и почистил зубы.

С помощью этого:

• немного снизил вероятность кариеса;
• увеличил шансы на лучшее здоровье;
• повысил возможность сохранить много своих ресурсов (не потратив на стоматолога время-деньги-силы);
• чем больше ресурсов и здоровья, тем выше шансы на распространение генов.

Выбираем вариант Б!

На этом первая часть статьи подходит к концу. Во второй части поговорим об особенностях взаимодействия подсознания и сознания. Как нам эффективнее достигать своих целей. Как перестать тратить время на достижение чужих целей. И как стать счастливым. Ведь именно подсознание управляет гормонами счастья. Встречаемся через неделю на этом же месте :)

UPDATE 26.11 Вышла вторая часть стать