Интересная и содержательная статья. Старый метод с "отсыпанием" проверила пару раз на себе. Первый раз в студенческие годы, второй (неожиданно) когда болела ковидом. В последний раз меня просто все оставили в покое и не подходили 😂. После почувствовала прилив сил и как-то добрее стала.