Как перестать залипать в интернете. 3 простых и эффективных способа
Вы сели за работу, начали писать текст, и возникла необходимость что-то уточнить в Интернете? Зашли в поисковик, а через несколько часов вдруг обнаружили себя листающим ленту Инстаграм или Фэйсбук? Знакомо? Да уж.
Весь месяц у меня эта проблема! Особенно, после праздников, никак не могу настроиться на рабочий лад, вместо работы и полезных дел вот читаю статьи или ищу какую-то инфу в интернете, смотрю фильмы, занимаю себя чем угодно кроме работы. От этого появляется тревожность, после работы думаешь что недостаточно сделал, что мог бы больше и стыд за самого себя. Никак не пойму как выбраться из этого замкнутого круга.