Можно ли растить мышцы одной тренировкой в неделю?
В фитно-сфере никто не задается таким вопросом и не отвечает на него. Наоборот, все озадачены, чем бы еще обвешать людей, чтобы они тренировались всегда. В зал как на работу. Так ведь лучше!?
В фитно-сфере никто не задается таким вопросом и не отвечает на него. Наоборот, все озадачены, чем бы еще обвешать людей, чтобы они тренировались всегда. В зал как на работу. Так ведь лучше!?
Такой принцип (10% усилий дает более 50% результата) справедлив для многих процессов. В том числе с обратным знаком)
Например, не так давно читал статью о том, что редкое курение сигарет дает почти такой же вред, как и постоянное.
Интересно. О работе в обратную сторону не задумывался еще👍🏼