Можно ли растить мышцы одной тренировкой в неделю?
В фитно-сфере никто не задается таким вопросом и не отвечает на него. Наоборот, все озадачены, чем бы еще обвешать людей, чтобы они тренировались всегда. В зал как на работу. Так ведь лучше!?
В фитно-сфере никто не задается таким вопросом и не отвечает на него. Наоборот, все озадачены, чем бы еще обвешать людей, чтобы они тренировались всегда. В зал как на работу. Так ведь лучше!?
можно ли скинуть вес занимаясь 1 раз в неделю?😂
Можно скинуть вес, вообще не занимаясь)
низкоуглеводная диета, дробное питание, кардио по 40 мин в день, когда вес упадет до нужной кондиции, меняем питание и железо тягать.
Эх, все мы хотим за один день и вес скинуть, и мышцы нарастить, и разбогатеть😁