История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
Алина, как вы психолога искали? Через знакомых или простым перебором специалистов в сети?
У меня есть убеждение (скорее всего безосновательное), что онлайн консультации - туфта, без личного контакта невозможно проводить терапию - был ли у вас такой опыт?
оооой, поиск - это самое сложное, это правда. У меня был сложный путь. Психотерапевта, который мне ставил диагноз, я нашла через парня, он подписан на невролога/терапевта Жукова. Жуков, в свою очередь, за доказательную медицину, как и я, и собрал вокруг себя таких же молодых врачей с научным взглядом на мир. Собственно, мой врач из этой компашки. Lahta клиника питерская, Тархова Ю.И. Я занималась онлайн, потому что уже заранее доверяла. Но была готова сменить, если бы что-то пошло не так.