Всегда думал, что это что-то непонятное, чем на йоге занимаются. Но в текущих реалиях для меня это оказалось полезным инструментом, чтобы рассмотреть и открыть дальнейшие свои возможности. Поэтому решил поделиться с вами пошаговой инструкцией о входе в медитацию, как я это прошёл, втянулся и как это вообще работает.