Как менять образ жизни в лучшую сторону и делать это успешно?
#лонгрид. Все чаще можно встретить мысль о том, что только смена образа жизни влечет за собой желаемые внешние изменения с устойчивым результатом. Эпизодические похудения и тренировочные вспышки либо ни к чему не приводят, либо к разочарованию и откату к прежним значениям. Но как менять этот образ? Есть ли стандартизированный метод, когда по инстр…
Напоминает карго-культ. Люди не понимают как работает их природа, не имеют здравого смысла и думают что очередной мануал им поможет. Ну если только по случайности. Надежнее и проще (не значит легче) - разобраться в себе. Тогда не надо будет следовать непонятным алгоритмам и проверять чьи-то диванные теории о том как найти мотивацию.