Сон — это хард-скилл № 1. Почему мы спим и насколько это важно для руководителей и не только
Привет! Меня зовут Глеб Корсунов, я сооснователь Holyweb. Помимо миссии в познании и улучшения людей и мира вокруг себя, у меня есть потребность жить как можно дольше. Насколько? До 100 лет. Путь длиной до 25 июня 2090 года. И одна из областей жизни, которая вызывает у меня большой интерес с точки зрения заботы о теле и мозге, — гигиена сна. Потому…
Смешная статья. Карго-культ.
Отчасти да, но темп жизни порой настолько высокий, что сон становится привилегией. Тело компенсирует, но потом вернет должок в виде болезней и других проблем. Не говоря уже о снижении когнитивных функций.