Сон — это хард-скилл № 1. Почему мы спим и насколько это важно для руководителей и не только
Привет! Меня зовут Глеб Корсунов, я сооснователь Holyweb. Помимо миссии в познании и улучшения людей и мира вокруг себя, у меня есть потребность жить как можно дольше. Насколько? До 100 лет. Путь длиной до 25 июня 2090 года. И одна из областей жизни, которая вызывает у меня большой интерес с точки зрения заботы о теле и мозге, — гигиена сна. Потому…
Ребят, все классно в статье, только эти принципы ни как не вяжутся с работой с 9 утра и детьми, которых нужно отпереть в сад. Когда встаешь в 6:15, а ложись после 0, очень сложно, это соблюдать.
Комментарий недоступен
Не стану давать каких-либо советов Но вы крутой, не меньше.
Если бы я спал по 6 часов каждый день, то толку от меня было бы мало. Плюс я бы точно начал чаще болеть.