Сон — это хард-скилл № 1. Почему мы спим и насколько это важно для руководителей и не только
Привет! Меня зовут Глеб Корсунов, я сооснователь Holyweb. Помимо миссии в познании и улучшения людей и мира вокруг себя, у меня есть потребность жить как можно дольше. Насколько? До 100 лет. Путь длиной до 25 июня 2090 года. И одна из областей жизни, которая вызывает у меня большой интерес с точки зрения заботы о теле и мозге, — гигиена сна. Потому…
Наконец дошла до это вкладки в моем браузере )) Спасибо за мысли.
В целом, классика, и я с ней согласна.
Интересна разница между М и Ж. Женщины легче переносят сон урывками, это, видимо, природой заложенный навык для заботы о потомстве. И, на моем опыте, женщины быстрее включаются в реальность, если их внезапно будят. Сразу назовут день, год, имя, пока мужчины ещё в ступоре )))
До рождения детей у меня постоянно были "сонные" дни, когда вроде выспалась, а охота ещё к подушке приложиться. Своеобразный хаос, бессистемность. Младенцы починили этот баг ) Дисциплинировали мой сон, ведь как ни крути, утром они захотят внимания и кушать. Если не поспал, то эту игру ты проиграл ;) Дети подключаются к тебе как к аккумулятору, и поэтому, хоть убейся, надо включать бодрость и, главное, эмоциональное равновесие. Аналогично, видимо, с подчинёнными на работе:))