Уже 8 лет я профессионально занимаюсь изучением счастья: это и личный интерес, и профессиональный. Я консультирую компании по применению открытий "науки о счастье" в управлении бизнесом, обучаю, веду научную работу. Одновременно сама постоянно учусь и практикую, поскольку уверена, что теория без подтверждения практикой не работает (или не вызывает…
Как по мне, хочешь жить спокойно, не надо бежать от реальности, а оно обычно сводится к бегству от самого себя.
Если ты в контакте с собой, то тебе не надо от себя бежать :-) Осознанность - одна из первых практик счастья.