И в тут в чат вошла поговорка "кто рано встает - тому бог дает", думаю, не просто так её придумали же), абсолютно согласна, утренняя рутина самое важное в начале дня, особенно чтобы подготовить свое тело и разум к предстоящим задачам, а медитация это просто как "волшебная таблетка" для меня)
И в тут в чат вошла поговорка "кто рано встает - тому бог дает", думаю, не просто так её придумали же), абсолютно согласна, утренняя рутина самое важное в начале дня, особенно чтобы подготовить свое тело и разум к предстоящим задачам, а медитация это просто как "волшебная таблетка" для меня)