Автор Telegram-канала «Выше головы» Денис Волхонский — о том, как наладить свой сон.
я уж думал тут лайф-хак про сон в 4-5 часов. а так 7 часов канеш вполне нормально - я вполне высыпаюсь и бодрым хожу.
я уж думал тут лайф-хак про сон в 4-5 часов. а так 7 часов канеш вполне нормально - я вполне высыпаюсь и бодрым хожу.