Человека, который сжёг нервную систему и восстановил себя сам за несколько лет. Для начала надо разобраться, а что такое вообще режим дня и почему я завернул такой заголовок? А внутри есть даже цифры и моя фотка из спортзала.
"по рутинным дилам" - это вы хорошо придумали, и режим подобрали, чтобы время на телефонный гайд найти
Поясните