Прокрастинация – это не прокрастинация! Как 1 книга + 1 гений психотерапии + 1 реанимация вправили мне мозги
Если вас периодически терзают муки совести по поводу собственной прокрастинации, то возможно это зря! В этой статье поделюсь своим опытом, касающимся разных методик эффективности и постараюсь показать, что прокрастинация – это лучший подарок, который делает мне мозг.
"Помню после одного из таких тренингов вообще эффективность возросла в разы. Я чувствовал себя как главный герой из фильма «Области тьмы», который принял таблетку NZT. Реально, действуешь как биоробот – приходишь с утра на работу, прописываешь план на день, сразу прописываешь предполагаемое время на каждое из дел и делаешь дела строго по списку и по времени. Если какое-то дело не удалось сделать в предполагаемое время, то переписываешь список оставшихся дел с новым таймингом."
Что это была за техника, если не секрет? Не чувствовалось ли выгорания на следующий день?
Хотелось бы хотя бы раз испытать такую эффективность:) Хотя я полностью поддерживаю посыл про интуицию и то, что сама цель может измениться или, вообще, это дело не нужно.
У меня что-то подобное было когда я составил список дел на день и назвал его 100%. И вносил туда только те дела, которые, я на 100% уверен, что смогу сделать. Но с более мягкими формулировками без нацеливания на результат: "заниматься 30 минут задачей 1". Это что-то вроде рамок или обещания самому себе, так что приходилось следовать на 100%.
В первый день ощущения потрясающие, но на второй день начинают появляться отговорки, даже если я сделаю комфортный график с блоками 1.5час работы, 1.5час отдых.
Макс, тут в двух словах не опишешь "что за техника".. Это не какая-то секретная техника, это целый тренинг, который длился 8 дней с полным погружением (точно не знаю как ого описать, но что-то по системе лайф спринг). Это не так чтобы прицельно на таймменеджмент рассчитано, это в целом мышление и мироощущение очень сильно меняет. Выгорания не было ни на следующий день, ни через месяц, ни через год. Однако, как я уже писал, спустя какое-то время я увидел на дистанции в чем заключается ахиллесова пята таких тренингов. Я пришел к выводу, что та стратегия, которая у человека есть - она не спроста у него появилась, он ее выработал в течение многих лет жизни и в плане продуктивности она наиболее эффективная для данного человека. А всё что дается в тренинге - это искусственно придуманные техники, которые зачастую дают те или иные негативные последствия. Тем не менее, польза от тренингов тоже большая есть, в первую очередь - это расширение картины мира очень сильное, начинаешь видеть не "точку зрения" а всю картину целиком (или гораздо больший кусок картины) и как следствие становишься гораздо адекватнее. Это в свою очередь позволяет гораздо легче и быстрее договариваться с любыми людьми. И в этом смысле эффективность повышается просто фантастически. Причем этот качество (адекватность), оно никуда не девается, оно остается на всю жизнь.
Но в плане таймменеджмента, как я уже и писал, я вернулся к тому что было. Правда навыки делать на 100% и действовать быстро тоже остались, при необходимости можно в любой момент включить турбо-режим