А ещё физические нагрузки, пешие прогулки (типа через весь город), трусца, ультрафмарафон, трейловый бег, поднимать/опускать гири - кому что больше по душе. Сам процесс физ.культурный может и не понравиться, но после него неизбежно приходят эндорфины и всё становится значительно ровнее и более осознанно. Реальность уже не такая колючая, рваная и бессмысленная. :)
А ещё физические нагрузки, пешие прогулки (типа через весь город), трусца, ультрафмарафон, трейловый бег, поднимать/опускать гири - кому что больше по душе. Сам процесс физ.культурный может и не понравиться, но после него неизбежно приходят эндорфины и всё становится значительно ровнее и более осознанно. Реальность уже не такая колючая, рваная и бессмысленная. :)
Становая тяга 100+ кг.