Как было бы здорово достигать целей, если бы шаги к ним вошли в привычку

Как было бы здорово достигать целей, если бы шаги к ним вошли в привычку

У нас есть идея! 💡

Хотим поделиться полезным советом о том, как превратить “задание” в ежедневный ритуал и выполнять его, не задумываясь 👌🏼

Техника «М-о-л-о-д-е-ц»‎, о которой упоминал Радислав Гандапас в одном из своих тренингов, гласит: если разбить каждый из 7 дней в неделю на буквы в слове «молодец»‎ и выполнять одно и то же действие каждый день, записывая буквы по порядку, то в конце недели Вы увидите заветную и заслуженную похвалу от самого себя 🎯

Суть данной методики состоит в том, что спустя 1-2 недели в случае, если вы решите отложить важное дело, вам придется начинать записывать буквы заново. Спустя долгие старания в течение 3 недель (или 21 дня) задание не будет казаться таким сложным, так как войдет в привычку 🫡

Это поможет достичь результата, выработав силу воли и потратив меньшее время и энергии на выполнение трудозатратного дела 💪🏼

3
Начать дискуссию