Как мебель влияет на ваше здоровье и благополучие
Мебель - это не только предметы интерьера, которые создают атмосферу и уют в вашем доме или офисе. Мебель - это также факторы, которые влияют на ваше физическое и психологическое состояние, на вашу работоспособность и настроение, на ваше здоровье и благополучие. Поэтому выбор мебели - это не просто вопрос вкуса и стиля, но и вопрос заботы о себе и своем самочувствии.
В этой статье мы расскажем вам, как правильно подобрать мебель для комфортной работы, отдыха и сна, какие материалы, цвета и формы мебели лучше выбирать для релаксации, концентрации и креативности, а также как следить за последними тенденциями в области эргономики и дизайна мебели, чтобы создать или найти мебель своей мечты.
Почему мебель так важна для вашего самочувствия
Может показаться, что мебель - это просто вещи, которые мы используем по необходимости или по привычке, не задумываясь о том, как они влияют на нас. Но на самом деле мебель - это то, что окружает нас каждый день, что определяет нашу позу, наше движение, наше видение, наше дыхание, наше чувство пространства и времени. Мебель - это то, что может сделать нашу жизнь легче или труднее, приятнее или неприятнее, здоровее или болезненнее.
Неправильно подобранная мебель может вызывать различные проблемы со здоровьем и самочувствием. Например:
- Слишком низкий или высокий стол может приводить к напряжению мышц шеи, плеч и спины, ухудшению кровообращения и обмена веществ, головным болям и головокружению.
- Слишком жесткий или мягкий матрас может способствовать появлению болей в пояснице, сколиоза, остеохондроза, бессонницы и хронической усталости.
- Слишком яркий или тусклый свет может повредить зрение, вызвать раздражение глаз, снижение концентрации и памяти, депрессию и апатию.
- Слишком тесное или просторное пространство может создавать чувство дискомфорта, давления или одиночества, снижать уровень комфорта и удовлетворенности.
Правильно подобранная мебель может улучшать качество работы, отдыха и сна, способствовать релаксации, концентрации и креативности, повышать уровень комфорта и удовлетворенности. Например:
- Стол и стул с регулируемой высотой и наклоном поверхности и спинки могут обеспечить оптимальное положение тела, снизить нагрузку на позвоночник и суставы, улучшить кровообращение и метаболизм, повысить производительность и настроение.
- Матрас и подушка с ортопедическим эффектом могут поддерживать естественные изгибы позвоночника, расслаблять мышцы и нервы, улучшать качество сна и восстановления организма, снижать риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Светильник с регулируемой яркостью и температурой света могут создавать нужную атмосферу для работы или отдыха, учитывая ваш биоритм и циркадный ритм, стимулировать или успокаивать вашу нервную систему, улучшать ваше зрение и настроение.
- Диван или кресло с мягкой обивкой и подушками могут создавать ощущение уюта и безопасности, помогать расслабиться и отвлечься от повседневных забот, удовлетворять вашу потребность в комфорте и эстетике.
Как видите, мебель - это не просто вещи, а важные элементы вашего здоровья и благополучия. Поэтому выбирая мебель, вы должны быть внимательными и ответственными, учитывая не только ее внешний вид, но и ее внутреннее содержание. В следующих разделах мы дадим вам несколько советов, как выбрать мебель для комфортной работы, отдыха и сна.
Как выбрать мебель для комфортной работы
Работа - это то, чем мы занимаемся большую часть нашего времени, поэтому наше рабочее место должно быть оборудовано так, чтобы обеспечить наше здоровье и благополучие. Независимо от того, работаете ли вы дома или в офисе, вы должны выбирать мебель для вашего рабочего места с учетом следующих факторов:
- Положение тела. Ваше рабочее место должно быть таким, чтобы вы могли сидеть или стоять в правильной позе, не перегибая спину, не скрючивая шею, не напрягая глаза. Для этого вам нужен стол с регулируемой высотой и наклоном поверхности, который позволит вам подобрать оптимальный угол для работы за компьютером или за письменным столом. Вам также нужен стул с регулируемой высотой, глубиной и углом наклона сиденья, который поддержит вашу спину и руки в правильном положении. Если вы работаете стоя, вам нужен стол или подставка для ноутбука, которые позволят вам держать экран на уровне глаз и клавиатуру на уровне локтей.
Освещение. Ваше рабочее место должно быть хорошо освещено, чтобы вы могли четко видеть текст на экране или на бумаге, не напрягая глаза. Для этого вам нужен светильник с регулируемой яркостью и температурой света, который позволит вам создать нужную атмосферу для работы или отдыха, учитывая ваш биоритм и циркадный ритм. Вы также должны избегать бликов и отражений на экране или на поверхности стола, которые могут раздражать глаза и снижать концентрацию. Для этого вам нужно располагать светильник так, чтобы он не был направлен прямо на экран или на вас, а также использовать занавески или жалюзи для регулировки естественного света.
Вентиляция. Ваше рабочее место должно быть хорошо проветриваемо, чтобы вы могли дышать свежим и чистым воздухом, не подвергаясь воздействию пыли, газов, запахов и других вредных веществ. Для этого вам нужно регулярно проветривать помещение, особенно если вы работаете с химическими или красочными материалами, а также использовать кондиционер или увлажнитель воздуха для поддержания оптимальной температуры и влажности. Вы также можете установить на своем рабочем месте растения, которые очищают воздух от токсинов и улучшают микроклимат.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете создать комфортное и здоровое рабочее место, которое будет способствовать вашей работоспособности и благополучию. В следующем разделе мы расскажем вам, как выбрать мебель для комфортного отдыха.
Как выбрать мебель для комфортного отдыха
Отдых - это не только время для сна, но и для развлечений, хобби, чтения, медитации и других активностей, которые помогают расслабиться и зарядиться энергией. Поэтому выбор мебели для вашего дома или офиса должен учитывать не только ее функциональность, но и ее эмоциональность, не только ее практичность, но и ее красоту. В этом разделе мы дадим вам несколько советов, как выбрать мебель для комфортного отдыха.
- Диван. Диван - это один из самых важных и любимых предметов мебели, на котором мы проводим много времени, смотря телевизор, общаясь с друзьями или просто лежа. Поэтому диван должен быть мягким, уютным и достаточно вместительным, чтобы вы могли лежать или сидеть в любой позе, иметь подушки или подголовники для поддержки шеи и головы. Вы можете выбирать диваны разных форм и размеров, в зависимости от вашего пространства и потребностей. Например, вы можете выбрать диван-кровать, если вам нужно дополнительное спальное место, диван-уголок, если вам нужно разделить зону гостиной и столовой, или диван-пуф, если вам нужен легкий и мобильный вариант.
- Кресло. Кресло - это еще один предмет мебели, который создает атмосферу уюта и релаксации. Кресло должно быть удобным для сидения или качания, иметь регулируемый угол наклона спинки и подножки, быть изготовленным из приятного на ощупь материала. Вы можете выбирать кресла разных стилей и цветов, в зависимости от вашего вкуса и интерьера. Например, вы можете выбрать кресло-качалку, если вы любите нежное движение и звук скрипа, кресло-мешок, если вы любите свободу и неформальность, или кресло-реклайнер, если вы любите регулировать положение вашего тела.
- Пуф или банкетка. Пуф или банкетка - это невысокие предметы мебели, которые можно использовать как дополнительные сиденья или как подставки для ног. Пуф или банкетка должны быть мягкими и легкими, чтобы вы могли легко перемещать их по комнате. Вы можете выбирать пуфы или банкетки разных форм и расцветок, в зависимости от вашего настроения и целей. Например, вы можете выбрать пуф-шарик, если вы хотите добавить яркости и игривости в ваш интерьер, пуф-сундук, если вы хотите хранить в нем какие-то вещи, или банкетку-табуретку, если вы хотите создать классический и элегантный образ.
- Столик или полка. Столик или полка - это предметы мебели, которые нужны для того, чтобы вы могли легко достать книгу, журнал, чашку чая или другие предметы, которые вам нужны для отдыха. Столик или полка должны быть расположены рядом с диваном или креслом, чтобы вы не приходилось вставать или протягиваться. Вы можете выбирать столики или полки разных форм и материалов, в зависимости от вашего пространства и стиля. Например, вы можете выбрать столик-трансформер, если вам нужно экономить место, столик-поднос, если вам нужно переносить еду или напитки, или полку-лестницу, если вам нужно хранить много книг или сувениров.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете создать комфортное и приятное место для отдыха, которое будет способствовать вашей релаксации и зарядке энергией
Как выбрать мебель для комфортного сна
Сон - это один из самых важных факторов для поддержания здоровья и благополучия, поэтому выбор мебели для спальни должен быть особенно тщательным и продуманным. Независимо от того, сколько времени вы спите и какой у вас режим сна, вы должны выбирать мебель для вашей спальни с учетом следующих факторов:
- Кровать. Кровать - это основной предмет мебели в спальне, на котором вы проводите треть своей жизни. Поэтому кровать должна быть удобной, просторной и соответствовать вашему росту и весу, иметь ортопедический матрас, подходящий по жесткости и размеру, качественное постельное белье из натуральных тканей. Вы можете выбирать кровати разных типов и стилей, в зависимости от вашего пространства и потребностей. Например, вы можете выбрать кровать с подъемным механизмом, если вам нужно хранить вещи под матрасом, кровать с балдахином, если вам нужно создать романтическую и уединенную атмосферу, или кровать с подсветкой, если вам нужно регулировать свет в спальне.
- Подушка. Подушка - это еще один предмет мебели в спальне, который определяет качество вашего сна и самочувствия. Подушка должна быть средней высоты и мягкости, чтобы не перегибать шею и не вызывать боли в голове, быть гипоаллергенной и легко стираемой. Вы можете выбирать подушки разных форм и наполнителей, в зависимости от вашего положения сна и предпочтений. Например, вы можете выбрать подушку из пуха или пера, если вы любите мягкость и пышность, подушку из латекса или пены, если вы любите упругость и поддержку, или подушку из трав или цветов, если вы любите ароматерапию и релаксацию.
- Одеяло. Одеяло - это еще один предмет мебели в спальне, который обеспечивает ваш теплый и комфортный сон. Одеяло должно быть теплым, но не тяжелым, чтобы не создавать избыточного давления на тело, быть изготовленным из дышащего материала, который не вызывает потливости и раздражения кожи. Вы можете выбирать одеяла разных размеров и толщин, в зависимости от вашего климата и сезона. Например, вы можете выбрать одеяло из шерсти или кашемира, если вы живете в холодном регионе или зимой, одеяло из хлопка или льна, если вы живете в теплом регионе или летом, или одеяло из шелка или бамбука, если вы любите роскошь и нежность.
- Шкаф или комод. Шкаф или комод - это предметы мебели в спальне, которые нужны для того, чтобы хранить все ваши вещи, такие как одежда, белье, обувь, аксессуары и другие личные предметы. Шкаф или комод должны быть достаточно вместительными, чтобы вместить все ваши вещи, иметь удобные ручки и петли, быть снабженными замками или засовами для безопасности. Вы можете выбирать шкафы или комоды разных форм и материалов, в зависимости от вашего пространства и стиля. Например, вы можете выбрать шкаф-купе, если вам нужно экономить место, шкаф-гардероб, если вам нужно разделить вещи по категориям, или комод-тумба, если вам нужно хранить мелкие вещи.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете создать комфортное и здоровое место для сна, которое будет способствовать вашему восстановлению и регенерации организма.
Как выбрать материалы, цвета и формы мебели
Материалы, цвета и формы мебели не только определяют ее внешний вид, но и влияют на ваше настроение, эмоции и ощущения. Поэтому выбирая мебель для вашего дома или офиса, вы должны учитывать не только ее практичность и качество, но и ее эстетику и гармонию. В этом разделе мы дадим вам несколько советов, как выбрать материалы, цвета и формы мебели.
- Материалы мебели. Материалы мебели должны быть экологичными, прочными и легкими в уходе, соответствовать климату и условиям вашего проживания. Вы можете выбирать между деревом, металлом, пластиком, стеклом, кожей, тканью и другими материалами в зависимости от вашего вкуса и бюджета. Например: Дерево - это один из самых популярных и традиционных материалов для мебели, который имеет множество преимуществ. Дерево - это натуральный, теплый и уютный материал, который создает атмосферу домашнего очага. Дерево - это прочный, долговечный и устойчивый к износу материал, который можно легко ремонтировать или обновлять. Дерево - это разнообразный, эксклюзивный и стильный материал, который имеет разные породы, оттенки и текстуры. Металл - это один из самых современных и инновационных материалов для мебели, который имеет множество преимуществ. Металл - это синтетический, холодный и лаконичный материал, который создает атмосферу современности и технологичности. Металл - это легкий, гибкий и универсальный материал, который можно легко комбинировать с другими материалами. Металл - это яркий, блестящий и эффектный материал, который имеет разные цвета, формы и отделки. Пластик - это один из самых доступных и практичных материалов для мебели, который имеет множество преимуществ. Пластик - это искусственный, легкий и удобный материал, который создает атмосферу простоты и функциональности. Пластик - это дешевый, экономичный и экологичный материал, который можно легко перерабатывать или утилизировать. Пластик - это разноцветный, игривый и веселый материал, который имеет разные оттенки, фактуры и рисунки.
- Цвета мебели. Цвета мебели должны быть гармоничными, приятными и спокойными, соответствовать общей цветовой гамме вашего интерьера. Вы можете выбирать между теплыми и холодными оттенками, светлыми и темными тонами, контрастными и монохромными комбинациями в зависимости от вашего настроения и целей. Например: Теплые оттенки, такие как красный, оранжевый, желтый, коричневый, создают атмосферу тепла, уюта и энергии. Они подходят для жилых помещений, таких как гостиная, спальня, детская, где вы хотите чувствовать себя комфортно и активно. Холодные оттенки, такие как синий, зеленый, фиолетовый, серый, создают атмосферу холода, спокойствия и расслабления. Они подходят для рабочих помещений, таких как кабинет, студия, библиотека, где вы хотите концентрироваться и успокаиваться. Светлые тона, такие как белый, бежевый, розовый, мятный, создают атмосферу света, простора и чистоты. Они подходят для маленьких или темных помещений, таких как коридор, ванная, кладовая, где вы хотите расширить и осветлить пространство. Темные тона, такие как черный, темно-синий, бордовый, шоколадный, создают атмосферу тени, уюта и интимности. Они подходят для больших или светлых помещений, таких как зал, кинотеатр, спальня, где вы хотите сузить и затемнить пространство.
Формы мебели. Формы мебели должны быть эстетичными, функциональными и безопасными, соответствовать размерам и планировке вашего помещения. Вы можете выбирать между прямыми и криволинейными линиями, угловатыми и закругленными формами, симметричными и асимметричными композициями в зависимости от вашего характера и целей. Например:
Прямые линии, угловатые формы, симметричные композиции создают атмосферу строгости, порядка и стабильности. Они подходят для официальных или деловых помещений, таких как кабинет, приемная, конференц-зал, где вы хотите производить впечатление серьезности и надежности.Криволинейные линии, закругленные формы, асимметричные композиции создают атмосферу динамики, свободы и творчества. Они подходят для неформальных или развлекательных помещений, таких как гостиная, спальня, игровая, где вы хотите производить впечатление жизнерадостности и оригинальности.Соблюдая эти простые правила, вы сможете создать красивое и гармоничное пространство для вашего дома или офиса, которое будет способствовать вашему настроению и эмоциям.
Как следить за последними тенденциями в области эргономики и дизайна мебели
Эргономика - это наука о том, как адаптировать окружающую среду к человеческому организму с целью повышения его эффективности и благополучия. Дизайн - это процесс создания визуального образа и функциональности предметов, в том числе мебели, с учетом эстетических, практических и социальных аспектов. Эти две области тесно связаны и постоянно развиваются, поэтому важно следить за последними тенденциями и новинками в области эргономики и дизайна мебели, чтобы быть в курсе современных решений и возможностей.
Чтобы следить за последними тенденциями в области эргономики и дизайна мебели, вы можете использовать следующие источники информации и вдохновения:
- Журналы и сайты по интерьеру и декору, такие как Elle Decoration, AD, Domus, Designboom и другие. Вы можете найти в них много интересных идей, фотографий, интервью и обзоров новинок мебельной индустрии. Вы можете подписаться на эти журналы или сайты, чтобы получать свежие выпуски или статьи, или просто просматривать их время от времени, чтобы узнать о последних трендах и стилях.
- Выставки и фестивали по дизайну, такие как Salone del Mobile в Милане, IMM Cologne в Кельне, Maison&Objet в Париже, London Design Festival в Лондоне и другие. Вы можете посетить их лично или онлайн, чтобы увидеть самые свежие и оригинальные работы мебельных дизайнеров со всего мира. Вы можете также пообщаться с ними, задать им вопросы или попросить совета, или просто полюбоваться на их творчество и мастерство.
- Блоги и социальные сети мебельных дизайнеров, такие как Karim Rashid, Patricia Urquiola, Marcel Wanders, Philippe Starck и другие. Вы можете подписаться на них, чтобы следить за их творчеством, узнавать о их вдохновении, методах и проектах. Вы можете также комментировать их работы, выражать свое мнение или восхищение, или просто учиться у них.
- Онлайн-магазины и платформы по продаже мебели, такие как IKEA, Wayfair, Etsy, Made.com и другие. Вы можете просматривать их каталоги, сравнивать цены и отзывы, заказывать или покупать мебель, которая вам нравится или подходит. Вы можете также находить уникальные или персонализированные предложения от независимых дизайнеров или ремесленников.
Используя эти источники информации и вдохновения, вы сможете быть в курсе последних новостей и достижений в области эргономики и дизайна мебели, а также найти или создать мебель своей мечты.
Заключение
Мебель - это не только предметы интерьера, но и факторы, которые влияют на ваше здоровье и благополучие. Выбирая мебель для вашего дома или офиса, вы должны учитывать не только ее внешний вид, но и ее эргономику, функциональность и соответствие вашим потребностям и предпочтениям. Вы можете использовать различные источники информации и вдохновения, чтобы следить за последними тенденциями в области эргономики и дизайна мебели, а также найти или создать мебель своей мечты.
Надеюсь, эта статья была полезной и интересной для вас.
Дерево это конечно хорошо, но натуральное дерево крайне редко применяется в производстве современной мебели ввиду того что не стабильное. Дерево это живой материал, поэтому оно со временем расширяется и сжимается поэтому трескается, его крутит винтом, соответственно оно теряет свой внешний вид. Поэтому применять его надо осознанно.
Корпуса шкафов и фасады нет смысла делать из дерева. Для этого применяют МДФ и ЛДСП.
МДФ можно покрасить или фанеровать шпоном. А ЛДСП покрывается пластиковой HPL пленкой. Это наиболее стабильные материалы.
к сожалению это так