Добрый день. В статье я как-то не нашла ответа на заданный вопрос. Так чем же опасен постоянный стресс? Ответ то в общем известен, но в статье, как по-моему, так не раскрыт. Конечно интересно бы услышать какие-то новые рекомендации - как справляться с такой ситуацией. Потому что опять же в материале общие фразы - занимайтесь спортом, релаксируйте и т.п. Но мне кажется сейчас мир очень изменился и стресс превратился в какое-то почти постоянное состояние среднестатистического человека. Как научить себя "нестрессово" реагировать на сложные жизненные события и на присходящее в целом?
Там же есть ссылка на запись. По мнению Алексея важно чувствовать себя и быть в контакте с собой. Ибо все наши реакции есть 10% обстоятельств, 40% генетики и 50% нашей привычки реагировать.
Если бы я ответил на этот вопрос, то сказал бы, что 100% наших реакций это реакция на ниши собственные мысли и оценки, а не на обстоятельства.
Добрый день. В статье я как-то не нашла ответа на заданный вопрос. Так чем же опасен постоянный стресс? Ответ то в общем известен, но в статье, как по-моему, так не раскрыт. Конечно интересно бы услышать какие-то новые рекомендации - как справляться с такой ситуацией. Потому что опять же в материале общие фразы - занимайтесь спортом, релаксируйте и т.п. Но мне кажется сейчас мир очень изменился и стресс превратился в какое-то почти постоянное состояние среднестатистического человека. Как научить себя "нестрессово" реагировать на сложные жизненные события и на присходящее в целом?
Кажется, новые и более детали можно найти в полной версии подкаста, но в общем - Алексей делился с нами самыми основным и самыми рабочими методами)
Понять, что если у вас постоянный стресс, то вы что-то делаете не так.
Там же есть ссылка на запись. По мнению Алексея важно чувствовать себя и быть в контакте с собой. Ибо все наши реакции есть 10% обстоятельств, 40% генетики и 50% нашей привычки реагировать.
Если бы я ответил на этот вопрос, то сказал бы, что 100% наших реакций это реакция на ниши собственные мысли и оценки, а не на обстоятельства.