Очевидно, речь шла про рафинированный и ему подобный сахар. То, что вы назвали «сахар» содержится почти в каждом натуральном продукте. Рафинат жрать не нужно, от него один вред.

Лично мне не понятно, зачем так издеваться над собой)

Интересная идея