В связи с особенностями профессии работаю примерно таким графиком: Приблизительно каждый второй месяц года работаю с 9:40 утра до часу, до двух, иногда до трёх ночи; с 20 часов до 22 перерыв на ужин и отдых, и потом ещё заход с 22 часов на 3-4, редко 5 часов. Как бы не задержался в ночь, новый рабочий день всё равно начинаю в 9:40, край - 10:00. То есть, один месяц приходится работать в таком графике, а следующий месяц - в более менее нормальном режиме. И вот такая череда на протяжении всего года.

В свои 35 сил на этот режим хватает и будто бы даже выгорание не наступает, но вот проблемы появляются оттуда, откуда вообще не ожидаешь, а именно, наступает долгожданный отдых/выходные/отпуск и, казалось бы, пришла пора радоваться и отдыхать, а гнусное выгорание вот тут то и накатывает, в самый неподходящий момент. Вместо отдыха начинаешь маяться непониманием, чем себя занять, накатывает какое-то мутное состояние, сил нет ни на что, энтузиазма - тоже, отсутствие интереса ко всему и отдых не приносит никакого удовольствия.
Двумя словами, режим такой вроде выдерживаешь, а вот отдохнуть уже не можешь. Вот так трудоголизм и развивается - чувствуешь себя бодрым только когда стресс (рабочий) бодрит, а в моменты долгожданного отдыха - апатия, безысходность и нет сил даже на то, чтобы мало мальски отдохнуть, как бы это парадоксально не звучало.