📍Когда нет энергии)

Иногда я сталкиваюсь с тем, что для реализации чего-то нет энергии (вот как сейчас, к примеру). В этот момент я начинаю анализировать образ жи свой жизни, для того, чтобы управлять уровнем энергии. Но помимо этого есть 2 лайфхака: 1. Пресловутый дневник энергии и благодарности. Рассказывала уже много об этом. 2. Закрыть двери в мир тех возможностей, что я не использовала. Очень недооцененный пункт, которым сначала недавно пользоваться. Как это работает: В какой-то момент необходимо и важно признать, что вы чего-то не смогли, что упустили возможность. Потому что без этого признания, незавершенная задача создает навязчивые мысли, направленные на то, чтобы вернуться к задаче и закончить прерванное действие. И мы можем не осознавать этого, но это забирает нашу энергию. Этот эффект называется «Эффект Зейгарник». Его открыла Блюма Вульфовна Зейгарник - профессор психологии МГУ им.Ломоносова. Эффект характеризуется тем, что незавершенные действия запоминаются нами лучше и постоянно воспроизводятся в сознании. Этим активно пользуются в кино и книгах: когда концовка как будто обрывается, в играх - когда уровень проходишь не сразу, а требуется несколько попыток. В семьях, помните, часто бывает история: «А вот, если бы я вышла замуж за Калманович - жили бы мы сейчас в Израиле!», «А вот, если бы я проявил достаточную настойчивость - я бы мог работать в «Крутой компании». Но уже не случилось. ТОЧКА. НУЖНО закрыть эту главу. Будут новые ВОЗМОЖНОСТИ. Хотите найти, что вы не можете отпустить и что забирает вашу энергию, пишите мне в директ слово ЭНЕРГИЮ.