Как спастись от прокрастинации и выгорания - 15 пунктов

Застрял в творчестве? Вот что делать!

Привет, это копирайтер, который прошел путь до главы развития в топовом агентстве недвижимости СПб, сейчас автор канала о копирайтинге, маркетинге и общении с заказчиками Буквально, Вика

1. Расслабься.

Забудь на время о работе, сделай перерыв. Погуляй, поспи, помедитируй. Отдохнёшь – и силы вернутся.

2. Меняй обстановку.

Смотри, как это работает: сидишь ты дома, а вдруг – бац! – и в горы. Или хотя бы в соседний парк. Новые места, новые идеи.

3. Учись чему-то новому.

Книжки читай, фильмы смотри, ходи на выставки или слушай музыку других культур. Вдохновение любит разнообразие.

4. Экспериментируй.

Нарисуй что-то сумасшедшее, напиши стих наоборот, сделай что-то, чего никогда не делал. И не бояться накосячить. Из ошибок тоже рождаются шедевры.

5. Тусуйся с теми, кто творит.

Общение с друзьями-творцами – это как бензин для творческой ракеты. Можно на семинары ходить, на форумы заходить или просто посиделки устроить.

6. Делай расписание.

Звучит скучно? А вдруг пока сидишь, страницу за страницей, идеи начнут лететь как из пулемёта. Главное – начать.

7. Не торопи музу.

Она придёт, когда будет готова. Работай потихоньку, дай себе время на размышления.

Каждому своё. Если что-то не заходит, пробуй другое. Главное – не останавливаться и искать свой путь из творческого тупика.

8. Найди источник вдохновения.

Может, у тебя есть кумир в твоем деле? Посмотри, как он работает, что он говорит о творчестве. Или может фильм какой-то, книга, природа тебя заряжают. Хватай эти моменты и черпай оттуда силы.

9. Запиши все идеи.

Если что-то в голову пришло – сразу в блокнотик записывай. Мало ли, вдруг это будущий хит. А потом посиди, перебирай свои заметки – может, что-то и зацепит.

10. Ставь себе маленькие задачи.

Не надо сразу пытаться написать роман или нарисовать монументальную картину. Начни с чего-то простенького. Небольшие победы подбодрят и дадут толчок к большим делам.

11. Не зацикливайся на совершенстве.

Помни, первый черновик или эскиз не обязаны быть идеальными. Сделал что-то – отлично. Потом доработаешь. Главное – движение вперёд.

13. Поощряй себя.

Сделал дело – гуляй смело. Закончил главу – устрой чаепитие. Маленькие вознаграждения за труд помогают мотивировать себя.

14. Помни о здоровье.

Творчество – это хорошо, а здоровье – важнее. Высыпайся, правильно питайся, занимайся спортом. Здоровое тело – здоровый дух, и наоборот.

15. Не сдавайся.

Все эти советы – это хорошо, но самое главное – не опускай руки. Творческий кризис – не приговор, а временное явление. Прорвёшься!

Так что вот тебе мой план борьбы с творческим тупиком. Пробуй, экспериментируй и всегда ищи свой путь. Удачи!

Больше полезного о контент-маркетинге и маркетинге на канале Буквально, Вика