Почему сделать это вряд ли получится и как этот миф разошёлся в США из-за бума на финансовых консультантов — в пересказе The Hustle.
Почему сделать это вряд ли получится и как этот миф разошёлся в США из-за бума на финансовых консультантов — в пересказе The Hustle.
абонементы в спортзалКак человек с межпозвоночной грыжей и протрузиями скажу, лучше я буду тратить в месяц 2-3 тысячи рублей и чувствовать себя хорошо, иметь возможность поднять тяжелый предмет с пола и т.д. Чем каждые полгода ходить на МРТ потом к мануалистам и на кучу физиотерапий и отваливать за это по 20 тр и следуя их рекомендациям медленно спускаться с горки и не поднимать ничего тяжелее 10кг. Тренировки не развлечение, а при должном подходе это вложение в свое здоровье.
Соглашусь.
Мне абонемент в зал ещё и помогает экономить на миорелаксантах и нпвс. И не сажать печень и желудок на этих самых таблетках.
Потому что, когда ткани спины получают полезные нагрузки, боль сама уходит, и уже не особо нужна фарма для поддержки.
P. S. Тоже протрузии, но ещё и с хроническим болевым синдромом в нагрузку.
Та же ерунда, у меня есть проблемы с осанкой и кривой постановкой стоп, отчего на ходу спотыкаюсь, корректирующие тренировки с тренером помогли избавиться от этих проблем, плюс ушла одышка и в общем стал себя лучше ощущать и по опыту посещения зала с тренером могу сказать - это того стоит, ибо без наблюдения ты себе только хуже сделаешь если начнешь таскать железо как интуитивно хочется, а не как надо