Как вы снимаете стресс во время работы?

В любом офисе, в котором мне приходилось работать, находился сотрудник, который утверждал, что испытывает сильную тревогу без фоновой музыки. Вкусы могли быть абсолютно разными от классического рока до советской эстрады. На вопросы, как же информация про камушек в груди поможет производительности, отвечали, что это поднимает настроение и создаёт некий барьер, так как повисшая тишина ассоциируется с напряжением между людьми. Если использовалось радио, то у него могли быть дополнительные функции: есть каналы, на которых транслируются записи для успокаивающих медитаций, хотя у меня фразы: "мой пульс замедляется" и "всё идет хорошо" вызывают почему-то, наоборот, ощущение надвигающейся катастрофы.

Некоторых угнетает слишком строгое оформление офиса. Действительно, учитывая, что в этом помещение нужно находится каждый день хочется сделать его более домашним и уютным. А если на ремонте сильно сэкономили или его давно не обновляли, то это может спасти ситуацию или хотя бы отвлечь внимание от явных недостатков. Постепенно в офисе появляются цветы, необычная канцелярия, календари, статуэтки, фотографии, детские рисунки. Самый лучший вариант, который я помню — авторские игрушки, которые делала одна из сотрудниц и дарила на праздники.

В течение дня предусмотрен перерыв на обед. Вариантов для отдыха в довольно ограниченное время не так много, чаще всего это был поход по магазинам или по интернет-магазинам, если времени совсем мало, или совместный заказ роллов. Был работодатель, который поставил хоккей в холле, пользовались им редко, но он значительно сглаживал формальную обстановку. В целом, работодатели часто пытаются организовывать мероприятия по сплочению команды, но это не всегда проходит успешно, так как при большой нагрузке сил на квиз в перерыве или совместный поход в боулинг на выходных уже не остается.