Как убрать обиду и перестать обижаться
Все мы можем испытать чувство обиды. Порой обида завладевает нами надолго и мешает работать, продолжать нормальное общение, принимать решения. Увидишь или вспомнишь обидчика и настроение портится. Делюсь с вами простой техникой как за несколько минут уменьшить чувство обиды на человека (босса, коллегу, близкого), а при повторении техники несколько…
Сильная обидчивость - это из рода эмоционально-лабильных расстройств.
Тут надо в санаторий или же к психологу/психотерапевту.
Нужно различать нормальное психическое состояние здорового человека, который испытывает негативную эмоцию, и ситуацию, когда эмоция обиды стала серьезной проблемой из-за которой человек скатывается в депрессию. Если человек, используя данную технику, не может справиться с состоянием, конечно, лучше обратиться к специалисту, которому человек может доверять.
Правильное выполнение техники позволяет стабилизировать эмоциональный фон и если не полностью убрать обиду, то сильно облегчить состояние. Но возможно и полностью избавиться от этой эмоции. Ве зависит от ситуации и особенностей конкретного человека.