Создатель когнитивно-поведенческой терапии помогал людям бороться с депрессией и становиться увереннее в себе. Он работал до последнего дня своей жизни и умер в 100 лет.
Создатель когнитивно-поведенческой терапии помогал людям бороться с депрессией и становиться увереннее в себе. Он работал до последнего дня своей жизни и умер в 100 лет.
Две с половиной тысячи лет назад про это было уже написано в псалмах царя Давида 33-14. "Убереги свой язык от зла и уста свои от лживых речей". Следить чтобы никакого негатива не говорить ни про себя, ни про других. Вот самотерапия, проверенная временем.