{"id":13466,"url":"\/distributions\/13466\/click?bit=1&hash=891d339b00b86120568ea8e4296ded112a42876a976e2fd335004400f35cbd30","title":"\u0427\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b?","buttonText":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","imageUuid":"24bb823c-c595-5fc8-be0f-fba9e89237c2","isPaidAndBannersEnabled":false}
Офлайн
Наталья Логинова

Панические атаки - здоровая реакция организма на дистресс

Страх – это интеллектуальная оценка угрозы. Тревога – это эмоциональная реакция организма на эту оценку. Например, если я вижу, что агрессивная, большая собака может меня покусать, то я испытываю сильный страх. Он –причина моей тревоги. Тревога, в свою очередь, заставит мой организм рефлекторно напрячься и предпринять какие-то действия, чтобы устранить угрозу. Действует закон выживания «Беги или сражайся». И неважно, реальная это угроза или вымысел. Психика их не различает. Например, если у жены возникла навязчивая мысль, что муж ее бросит, то организм отреагирует на вымышленную угрозу как на реальную.

Когда на нас действуют факторы, угрожающие гомеостазу – саморегуляции организма, его жизни, мы испытываем стресс. Стресс – это адаптивная реакция организма, помогающая ему, приспособится к условиям. Но если мы долгое время не можем выявить свои внутренние конфликты (спрятанные от сознания, например, любовь и ненависть к маме), то стрессовые факторы накопятся, и мы погрузимся в хронический стресс. А от него, как от лишнего веса, нельзя быстро избавиться. Если в это время произойдет интенсивное стрессовое событие, например, смерть мамы, человек испытает дистресс (запредельную норму стресса). Сознание может нарушиться и появятся панические атаки.

Панические атаки хороши тем, что они указывают на кризис, на накопленное напряжение, которое человек не осознает.

Тел.: +7 950 186 39 30 (WhatsApp)

Канал Telegram https://t.me/natalyaloginova_ru

Адрес: Москва, ул. Верхние Поля, д. 28

0
1 комментарий
Илья Попов

Панические атаки плохи тем, что после накопления начинается распределение и является заразительной.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 1 комментарий
null