Теория ИГР. Или как знаменитые бойцы отказались от спаррингов. Часть 2.
Как минимум 30 человек прочитали мою предыдущую статью о теории игр (кто-то даже поставил огонек. Спасибо мне приятно) и там же я обещал написать 2 часть. Вы показали заинтересованность, я выполняю обещание. Поехали.
Для начала я хотел бы показать вам почему вредные привычки так легко входят в нашу жизнь.
И совершенно неважно что это. Алкоголь, курение, сериалы, по*но, компьютерные игры и др.
Чтобы вникнуть в этот процесс давайте посмотрим на то, сколько и как люди употребляют алкоголь, курят или делают другие вредные привычки.
Люди не выпивают сразу бутылку залпом, не выкуривают пачку сигарет в 1 присест или не начинают играть сразу по 10 каток на нелюбимом герое или нелюбимой роли.
НЕТ. Вместо этого они плавно наливают рюмочку. Плавно выкуривают сигарету, или заходят в любимую игру, просто чтобы получить удовольствие.
И можно смело спросить: "А при чем тут это?"
"А при том, отвечу я вам". Что когда люди это делают, то не напрягаются и могут остановиться когда захотят.
Но когда дело доходит до любимых привычек, они сразу же "дают по газам", не давая себе возможности просто банально привыкнуть к этому.
Вместо того, чтобы выйти и погулять 10 минут на улице и уйти, когда захотят. Встают в 5 утра и начинают бежать по 10км по глухой местности, без малейшей мотивации или желания.
Или когда изучают новый навык и пытаются им овладеть, то сразу начинают отдавать туда все свободное время, когда можно было бы сесть изучить минут 10, потом ещё 10, потом ещё 10.
И получается, что держатся так неделю, две, может даже 3, а дальше просто лежат на диване без возможности встать, потому что ничего не хотят и никуда не стремятся.
И это нормально.
Ваш мозг дает понять: "Эй браза, может хорош? Это слишком стрессово для меня" У него нету "пространства для развития" и поэтому сдает по тормозам.
Но как вы думаете, если бы они плавно наращивали мощь и по чуть-чуть двигались к своей цели, то в итоге это стало бы их жизнью? Я думаю, что да.
"Ну а как же это сделать?" - спросите вы.
"Тут опять же все просто" - отвечу я.
Обратите внимание на то, как начинают выпивать или выкуривать сигарету.
Первое, что я заметил - что это никогда не происходит в одиночку. Я не видел человека, который бы встал с утра и резко начал курить. Нет.
Обычно это всегда происходит в компании. Они собираются вместе и под веселый гул начинают выпивать, уже пьяные выходят покурить и ловят ощущение близости, ясности и приятной безмятежности.
Сначала выкуривает 1 сигарету, и курит когда пьяный. Потом покупает пачку, а потом и становится заядлым курильщиком. + маркетинг и реклама подает нам это как что-то экстравагантное и что-то недоступное. Для кого-то даже крутое.
И поэтому люди курят, когда случается какая-то беда. Или нужно "перекурить" "обдумать"
У них создается ощущение общности и группы связанной общими интересами.
То есть говоря другими словами - они поддерживают друг друга в своих начинаниях.
Второе - что я заметил, они это делают без стресса. Т.е когда они собираются вместе, то это непохоже на мордобой или драку за выживание. Нет.
Они шутят, играют, веселятся и если не хотят пить, то не делают этого. Когда они чувствуют, что уже вот вот напьются, то останавливаются.
И второе, что я заметил - это Безстрессовость и возможность остановиться в любой момент времени без принуждения себя дальше этим заниматься.
Возможно есть ещё куча всего и если вы об этом знаете, то можете оставить свои наблюдения в комментариях, если есть что добавить.
НО КАК ПРИМЕНИТЬ ЭТОТ НАВЫК НА ПРАКТИКЕ?
Как я уже писал в 1 из своих примеров наша задача "РАаааааззззными схемами, обмануть эту гребаную жизнь".
И вот соответственно и тут. Главный навык, который вам тут нужно приобрести это "найти коридор борьбы"
Когда вам и не слишком легко, потому что тогда организм будет думать, что нет смысла этим заниматься.
Но и не слишком трудно, чтобы ресурсы организма были направлены на преодоление, а не на выживание.
Для примера можете использовать мое сравнение с бегом.
Сначала пройдите 10 минут на улице. Просто прогуляйтесь. Потом когда поймете, что с вас хватит, просто идите домой и когда появится настроение идите снова.
Я буду испытывать эту практику на себе и как появится настроение, отпишу как оно на самом деле.