Эти 5 привычек мешают вам расти и развиваться

В современном мире, где всё происходит так быстро, нас оценивают не только за наши знания и профессиональные навыки, но и за то, как мы общаемся и ведём себя. Порой привычки, которые кажутся безобидными, могут создавать о нас впечатление как о человеке с узким кругозором. Давайте разберём пять таких моделей поведения и посмотрим, как их изменение может помочь нам стать лучше и открыть новые горизонты.

Искать виноватых — это так заманчиво, ведь всегда проще ткнуть пальцем на кого-то другого, чем честно признать свою роль в проблеме. Коллеги, начальство, обстоятельства — идеальные “козлы отпущения”, и давайте будем честны, мы все иногда грешим этим. Но каждый раз, когда мы выбираем этот путь, словно кричим окружающим: “Я боюсь признать, что могу ошибаться!” А ведь умение взять на себя ответственность за свои промахи — это не только про зрелость, но и про способность учиться и двигаться дальше.Искать виноватых — это так заманчиво, ведь всегда проще ткнуть пальцем на кого-то другого, чем честно признать свою роль в проблеме. Коллеги, начальство, обстоятельства — идеальные “козлы отпущения”, и давайте будем честны, мы все иногда грешим этим. Но каждый раз, когда мы выбираем этот путь, словно кричим окружающим: “Я боюсь признать, что могу ошибаться!” А ведь умение взять на себя ответственность за свои промахи — это не только про зрелость, но и про способность учиться и двигаться дальше.

Пример:

Сотрудник постоянно жалуется, что из-за начальства и коллег рабочие задачи выполняются плохо, но сам не предлагает ни идей, ни решений, ожидая, что всё изменится само собой.

Как изменить ситуацию:

Сконцентрируйтесь на том, что зависит лично от вас. Подумайте и запишите конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы исправить проблему или предотвратить её повторение в будущем.

Скажем честно, мы все хоть раз чувствовали себя самыми умными в комнате, особенно когда казалось, что другие просто “не понимают”. Но когда мы отвергаем чужие аргументы, мы лишаем себя возможности узнать что-то новое и взглянуть на ситуацию под другим углом. Гибкость мышления — это суперсила, которую стоит развивать, даже если приходится признавать, что вы не всегда правы.

Пример:

В споре о политике или науке один человек упрямо повторяет: «Моя позиция правильная, а вы просто не понимаете!» — и даже не пытается выслушать контраргументы.

Как изменить ситуацию:

Попробуйте для разнообразия искать сильные стороны в точке зрения оппонента. Спросите: «А почему ты так думаешь?» — и вы удивитесь, как часто другие люди могут быть не такими уж и неправыми.

При обилии нецензурной лексики или однообразных фраз человеку часто приписывают скудный словарный запас. Это впечатление может укрепляться, если критика или мысли формулируются поверхностно. Умение говорить чётко и доступно повышает уровень доверия и уважения к вам со стороны собеседников.

Пример:

Вместо конструктивной обратной связи работник бросает: «Всё плохо!» — не указывая, что именно и как стоит улучшить.

Как изменить ситуацию:

Чтение книг и прослушивание подкастов — не только для эрудитов. Учитесь конкретике: вместо «всё плохо» скажите: «Здесь не хватает структуры, а в этом месте стоит пояснить детали». Вот увидите, вас сразу начнут слушать внимательнее.

Ах, как приятно иногда выдать свой вердикт за считанные секунды! Но, к сожалению, это не всегда делает нас правыми. Если вы делаете выводы на основании одного момента или недослушанной фразы, вы рискуете выглядеть поверхностно. Хорошая новость в том, что терпение — это качество, которое можно развить.

Пример:

Коллега после одного неловкого разговора решает, что новичок — “совсем некомпетентен”, и начинает вести себя с ним снисходительно.

Как изменить ситуацию:

Прежде чем выносить суждения, спросите себя: «Я точно всё знаю?» Соберите три факта, подтверждающих вашу мысль, прежде чем её озвучить. Да, это требует времени, но зато как профессионально звучит!

Да, жаловаться иногда даже приятно. Но если это становится привычкой, вы превращаетесь в ходячее “всё плохо”, от которого окружающие начинают держаться подальше. Постоянный негатив лишает вас энергии и блокирует любые попытки что-то улучшить.

Пример:

Человек регулярно жалуется на свою зарплату, но не делает ничего, чтобы попросить повышения, сменить работу или развить новые навыки.

Как изменить ситуацию:

Попробуйте эксперимент: каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет переключиться на позитивный настрой. А если хочется жаловаться — вместо этого задайте себе вопрос: «Что я могу сделать, чтобы это изменить?»

Ограниченность мышления — это не что-то, с чем мы рождаемся или обречены жить всю жизнь. Она формируется из привычек и моделей поведения, которые мы усваиваем со временем. Когда мы понимаем, какие именно действия тормозят наш рост, у нас появляется шанс их изменить.
Принятие — это уже первый шаг. :D