Обида — что за ней стоит?

Хочу начать рубрику #психическиеявления. Т.е. брать какое-то проявление психики и кратко разбирать, что оно из себя представляет. Начну с самого обидного — обиды.

Обида — чувство. Оно возникает, когда кто-то делает то, что не соответствует нашим ожиданиям. Делает что-то в отношении нас, что мы считаем несправедливым.

Обида состоит в основном из гнева, завернутого на себя вместо обидчика, ибо гнев на обидчика запрещен или опасен. Второй компонент — это жалость к себе, которая заслуживает отдельного разбора.

Примеры:

- обида на профессора, который валит на зачете молодого студента (гневаться нельзя, поставит оценку ниже)

- обида на маленького ребенка, который разбил вазу (гневаться на детей социально не принято)

А если на месте профессора — опоздавший курьер, на которого мы очень надеялись, и мы упиваемся вседозволенностью, то обиды не будет, будет прямое выражение гнева на опоздавшего курьера

Если что, это не я, это мистер Перлз заметил.

А Эрик Берн, создатель транзактного анализа, писал, что обида — это эмоция эго-состояния Ребенка.

И выход из обиды — через эго-состояние Взрослого, который способен критически оценивать свои ожидания от других людей, их уместность, проговаривать эти ожидания словами и договариваться

———————

Пост из моего тг: https://t.me/mozgom

Записаться на консультацию: https://yaroshenko.coach